روتين الجلد زاك إيفرون

زاك efron الجلد

روتين البشرة Zac Efron للرجال الحقيقيين

هناك العديد من الأشياء الرائعة التي يمكن أن تقال عن زاك إيفرون ومظهره الرائع. إحدى الميزات التي تبرز على الفور حول النجم هي بشرته. على وجه التحديد ، أنا أتحدث عن وجهه. يتمتع إيفرون ببشرة ناعمة شبه مخملية لا تبدو مسامية.



غالبًا ما يتمتع الممثل بقليل من اللحية ، مما يساعد على إضافة مظهره المثير في الأفلام. في بعض الأحيان ، يمكن أن تبدو بشرته دهنية بعض الشيء ، لكنني أعتقد أن لديه روتينًا للعناية بالبشرة لمساعدته على إدارة هذه المشكلة.

أقر بأن زاك ربما يكون لديه طاقم من الأشخاص قاموا بتجميعه ، ومع ذلك ، فمن المحتمل أنه يقوم ببعض الأشياء في المنزل لإنشاء ما نراه على التلفزيون والأفلام.



من المحتمل أن تستفيد بشرة Zac Efron من مجموعة من عادات نمط الحياة والنظافة الجيدة للبشرة. سوف أتطرق إلى القليل من كليهما على أمل مساعدتك في منحك بشرة Zac Efron بميزانية في 8 خطوات سهلة وبأسعار معقولة.

زاك إيفرون فيلم ستار سكين في 8 خطوات



عبر GIPHY

1. تجنب السكر

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة متوهجة وجذابة مثل Efron ، فستحتاج إلى إجراء بعض التغييرات الغذائية للمساعدة في تحقيق أقصى قدر من النتائج. لاحظ أن بشرة زاك تبدو دهنية في بعض الأحيان ، خاصة عندما تراه تحت الأضواء الساطعة.

وفقًا لفيليس بالش ، استشاري التغذية المعتمد ومؤلف كتاب دليل وصفة طبية للشفاء الطبيعي من المهم تجنب المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.



بدلًا من ذلك ، اختر الفاكهة إذا كنت من محبي الحلويات. الفكرة هنا هي عدم انسداد السوائل بالمنتجات المكسوة بالكراميل الموجودة في العديد من المشروبات الغازية والمنتجات الغذائية. من المحتمل أن يتخطى إيفرون هذه الأنواع من المشروبات للحفاظ على لمعان وجهه إلى الحد الأدنى.

إذا كنت حقًا في حاجة إلى السكر ، فاختر المصادر الطبيعية للحلاوة ، مثل التفاح أو البرتقال.

2. استخدم المنظف المناسب

ليس عليك إنفاق مبالغ طائلة من أجل تنظيف بشرتك بشكل صحيح. أضحك دائمًا عندما أرى ما يسمى 'مستشارو الجلد' يوصون بالمنتجات التي تكلف أكثر من فاتورة الهواتف المحمولة لمعظم الناس.



منظف ​​بشرة ممتاز لجميع أنواع البشرة هو سيتافيل . المنتج نفسه لطيف وغير قلوي. علاوة على ذلك ، يحتوي Cetaphil أيضًا على درجة حموضة حمضية قليلاً ويحتوي على تركيزات عالية من كحول سيتيل المرطب (الموجود في جميع أنواع البشرة) ولورويل ساركوسينات الصوديوم ، وهو مفيد للبشرة الدهنية.

الجميل في الأمر أن هذا المنتج لا يحتوي على 'صابون' يمكن أن يجرد بشرتك من الرطوبة التي قد تحتاجها.

لون الشعر الفضي للرجال

بينما لا يمكنني التأكد من ذلك ، أظن أنه يغسل وجهه مرتين في اليوم بشيء مثل Cetaphil لتنظيف الحطام من مسامه بينما يساعد أيضًا في حبس الرطوبة. يمكنك شراء سيتافيل من معظم الصيدليات أو بسعر مخفض عبر الإنترنت. تتراوح الأسعار من 10.00 دولارات إلى 30.00 دولارًا ، اعتمادًا على الكمية الموجودة في الزجاجة.

3. النوم

النوم جزء مهم للغاية من العناية بالبشرة. بينما كانت هناك بالتأكيد تقارير في الماضي عن جانب ونمط حياة إفرون 'الجامح' ، يمكنك أن تكون على يقين من أنه عندما يستعد لدور فيلم ، فإنه يبذل قصارى جهده ليبدو في أفضل حالاته. هذا يعني الحصول على قسط كافٍ من النوم.

تشير الأبحاث إلى أن معظم الأمريكيين ينامون 5-6 ساعات فقط. لأكون صريحًا ، إذا كنت تريد أن تبدو أفضل ما لديك ، فإن 5-6 ساعات ليست كافية. من ثماني إلى تسع ساعات ينصح به معظم الخبراء.

4. مرطب

العثور على المرطب المناسب ، خاصة للرجال ، ليس بالأمر السهل دائمًا. وذلك لأن جزءًا كبيرًا من المنتجات المتاحة في السوق موجه نحو نوع بشرة المرأة. الرجال لديهم 'جلد أكثر سمكا' حسب البحث ، بحوالي 25٪. الرجال لديهم أيضًا كثافة عالية من الكولاجين.

في حين أن هذا قد يبدو جيدًا من الناحية النظرية ، فإن الحقيقة هي أن العديد من الرجال يفقدون مزايا بشرتهم الطبيعية على النساء لأنهم يتعرضون للشمس أكثر. لكني لن أحاضر في هذا الشأن.

بدلاً من ذلك ، سأوجهك إلى الاتجاه الصحيح للحصول على المرطب المناسب بحيث إذا كنت في الشمس كثيرًا أم لا ، فلديك شيء يحمي وجهك بينما تحبس المرطب أيضًا.

ربما يحب زاك إيفرون أن يكون في الشمس ، بناءً على العديد من الصور التي نراها له في الهواء الطلق. أظن أنه يستخدم منتجًا مثل غسول الوجه أنتوني لوجيستيكس للرجال خالي من الزيوت مع عامل حماية من الشمس 15.

لقد استخدمت هذا المنتج لأن بشرتي دهنية ويمكنني أن أشارككم أن المنتج يعمل بشكل جيد. يمكنك الحصول على هذا المنتج بأقل من 30.00 دولارًا في بعض متاجر العناية بالبشرة (سيفورا ، أولتا) أو يمكنك الشراء عبر الإنترنت إذا كنت ترغب في أن تكون منفصلاً. كما أن شراء هذا عبر الإنترنت أرخص كثيرًا.

5. الماء

ربما تكون قد سمعت بهذا النصيحة الخاصة بالعناية بالبشرة من قبل ولكن تجدر الإشارة إليها هنا. الماء مهم للغاية للحصول على بشرة صحية. من المحتمل أن تستفيد بشرة زاك إيفرون من شربه الكثير من H20 ، بمجرد المرور بالصور العديدة له وهو يسقط زجاجات منه.

كقاعدة عامة ، حاول شرب 8 أكواب كاملة على الأقل يوميًا ، وإذا أمكن ، استخدم الماء المقطر أو مياه الينابيع. ربما تكون مياه الصنبور في مدينتك جيدة ولكن تذكر أنه من المحتمل أن تكون قد عولجت بالمواد الكيميائية. مجرد شيء للتفكير.

عبر GIPHY

الذئب الأبيض رمزية في الأحلام

6. قناع الوجه

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة مثل Zac Efron ، فسيتعين عليك الشعور بالراحة عند استخدام نوع من أقنعة الوجه. أعلم أن هذا قد لا يبدو مثل الرجل ولكنه كذلك - العناية الجيدة بالبشرة تعني الانخراط في أشياء قد لا نكون مرتاحين لها دائمًا.

عندما تنظر إلى بشرة إيفرون ، فإنها تضيء. أظن أنه يستخدم قناع شد ينظف أيضًا.

أحد منتجات البشرة الفعالة وغير المكلفة والمناسب لمعظم أنواع البشرة هو قناع حزمة الطين هيلين الملكة . إن الشيء العظيم في هذا القناع أنه يستخدم الطين الإنجليزي الطبيعي المستورد خصيصًا لهذا المنتج. ينظف البشرة المتدفقة ويشدها ، مما يعطي مظهرًا شبابيًا ومنتعشًا كنتيجة نهائية.

تنعم التجاعيد أيضًا بعد استخدام هذا المنتج. أنا شخصياً وجدت أن قناع الطين هذا فعال للغاية. هنا هو الصدمة - يمكنك الحصول على هذا لأقل تفكير قد يظن. بصراحة ، ليست هناك حاجة لإنفاق دولارات كبيرة لقناع الصيانة الأساسي. فقط استخدم شيئًا مثل الذي أوصي به مرة واحدة في الأسبوع وسترى النتائج بسرعة إلى حد ما.

7. تمرين

تعتبر التمرينات جزءًا مهمًا من أي خطة رعاية ذاتية ولكن بالنسبة للرجال ، فهي مهمة بشكل خاص. لماذا ا؟ ببساطة لأن الأنشطة البدنية ، مثل تمارين القلب ورفع الأثقال ، تساعد على زيادة الدورة الدموية ، والتي تنقل العناصر الغذائية إلى الجسم بالكامل وتزيل السموم.

قصة قصيرة جدًا ، هناك سبب لامتلاك زاك إيفرون للجلد الذي لديه وليس كل الوراثة والعمر يعملان بسحرهما! ال الرجل يعمل بها ! إذا كنت تريد بشرة Zac Efron ، فستحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام.

تمارين plyometric-force-and-power8. مرطب ليلي

هناك الكثير من مرطبات الرجال في السوق ، وإذا لاحظت ، فمعظمها مبالغ فيها بشكل يبعث على السخرية. ليس لدي كرة البيسبول الداخلية على المرطب الليلي المحدد الذي يستخدمه إيفرون ، ومع ذلك ، أظن أنه قد يستخدم شيئًا مثل مرطب زيره للوجه .

لا توجد مواد كيميائية قاسية في هذا المنتج ، وهو مفيد بشكل خاص لمن لديهم بشرة حساسة. إنه خفيف الوزن ويمكن تطبيقه بسهولة. Zirh رائع لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة وحبس الرطوبة. استخدم منتجًا مثل هذا بعد غسل وجهك قبل الذهاب إلى الفراش.

مظهر زاك- على الميزانية

عندما تنظر إلى منتجات العناية بالبشرة المتوفرة للرجال ، فغالبًا ما ترى عناصر باهظة الثمن لا حقيقة يمكن للشخص تحمله على أساس منتظم. أفترض أن معظم قراء هذه المدونة لا يحصلون على راتب زاك إيفرون.

ومع ذلك ، يمكنك الحصول على مظهر Zac من خلال العناية المناسبة ببشرتك ، والانخراط في عادات نمط الحياة الصحية واستخدام المنتجات التي تعزز المرونة والتوهج. وأفضل شيء؟ ليس عليك إنفاق ثروة!

هل تبحث عن المزيد من نصائح العناية للرجال؟ قم بزيارة هذا الدليل الشامل على كيف تبدو وسيمًا .

آمل أن يحظى هذا المقال بإعجابكم. إذا قمت بحفره ، فيرجى الإعجاب على Facebook.