لماذا يصاب الرجال بحب الشباب بعد 30 عامًا

لماذا يصاب الرجال بحب الشباب لاحقًا في الحياة



هل أنت رجل يعاني من حب الشباب؟ هل تجاوزت الثلاثين من العمر وتتساءل لماذا لا تزال البثور تنتشر على وجهك؟ تبحث عن طرق عملية للتعامل معها؟

إذا كان الجواب نعم ، فلن تكون وحيدًا.



يعتقد الكثير من الرجال أن حب الشباب مشكلة لا يتعامل معها إلا المراهقون. إلا إذا كان هذا صحيحا. الحقيقة هي أن ظهور البثور يمكن أن يحدث لأي شخص بغض النظر عن عمره.



ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تنسب إلى البثور. تحدث BeCocabaretGourmet مع طبيب الأمراض الجلدية دكتور. توم بلشي في ديلراي بيتش بولاية فلوريدا عن حب الشباب في الوجه مع التركيز على العوامل المسببة.

هذا ما قاله لنا.

1. سوء التغذية

تعتبر التغذية السيئة من أسوأ أسباب ظهور حب الشباب في مراحله المتأخرة. إذا كان نظامك الغذائي يتكون في الغالب من الوجبات السريعة ، فأنت تحرم بشرتك من العناصر الغذائية المهمة. علاوة على ذلك ، تقوم أيضًا بسد مسامك بالدهون المسببة للزيت.



لمعلوماتك: نقص فيتامين (أ) أو (د) أو (ج) يقلل من دفاعات جهازك المناعي ؛ شيء تحتاجه بشرتك لإصلاح نفسها ومقاومة تشكل حب الشباب.

هناك فوائد أخرى واضحة لتناول الطعام الصحي. تشمل الأمثلة عظام أقوى ووزن أقل وأفضل زيادة احترامك لذاتك .

من الواضح أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يكون قولًا أسهل من فعله. ابدأ صغيرًا وحاول تضمين الفواكه والخضروات في كل وجبة. تجنب تناول الأطعمة المصنعة وقلل من تناول منتجات الألبان.



هل تتذكر طبق الطعام الذي تعلمته في المدرسة الثانوية؟ حسنًا ، اليوم يطلق عليه طبق الطعام. تم تغيير الاسم لكن المستأجرين الأساسيين ظلوا كما هم.

حاول هيكلة نظامك الغذائي بطرق مشابهة لما تراه هذه الصفحة - نشرته وزارة الزراعة الأمريكية.

تتمتع هذه الأطعمة بالخصائص اللازمة لصحة الجلد ، لذلك يمكن لبشرتك مرة أخرى أن تستعيد بشرة متألقة وصحية وتكون خالية من حب الشباب والشوائب.

2. الإجهاد

كل شخص يعاني من الإجهاد بشكل أو بآخر ، سواء كان ذلك في شكل العمل أو الحياة العاطفية أو الأسرة. إذا كنت في الثلاثينيات من عمرك واندلعت حب الشباب بشكل مفاجئ ، فمن الممكن أن يُعزى ذلك إلى التوتر الذي تتعرض له.

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى التخلص من الجسم ، وفي بعض الأحيان ، بالنسبة للرجال على وجه الخصوص ، يمكن أن ينتج الجسم المزيد من هرمون التستوستيرون كرد فعل لذلك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور حب الشباب ، وهذا هو السبب في أنك إذا كنت في الثلاثينيات من العمر ، فقد تجد نفسك مع ظهور هذه الشوائب غير المرغوب فيها على وجهك.

من المهم العثور على طرق إدارة إجهادك . وبالطبع ، إذا تم الجمع بين التوتر والنظام الغذائي السيئ ، فقد يكون حب الشباب لديك أسوأ.

من المغري الوصول إلى الوجبات السريعة إذا كنت تحت الضغط ، ولكن تذكر ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرة صافية ، فإن أشياء مثل ممارسة الرياضة والعثور على منافذ أخرى ستكون حلاً أفضل بكثير.

3. التدخين

نحن نعيش في عصر يدرك فيه الكثيرون منا الآثار الخطيرة والمميتة والمهددة للحياة للتدخين. إذا كنت لا تزال تدخن ، فقد ترغب في إطفاء تلك السيجارة الآن ، لأنك تزداد فرص الإصابة في مرحلة متأخرة من حب الشباب مع كل مرة تضيء فيها.

الآثار السلبية للسجائر عديدة ، لكن أحدها أن التدخين يجفف الكثير من منتجات الجسم الطبيعية ، مثل الزيت والغدد العرقية.

أسماء لون العين والصور

تعمل هذه الغدد لوقت إضافي مع كل نفخة سيجارة تستنشقها للتعويض المفرط ، ونتيجة لذلك انسداد مسامك وتكوّن حب الشباب. لن يبدو التدخين رائعًا إذا كنت في الثلاثينيات من العمر ولديك حب الشباب ، أليس كذلك؟

4. عدوى بكتيرية أو هرمونات

هذان العاملان لا يمكن مساعدتهما إلا من قبل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. تتغير الهرمونات باستمرار ، وإذا كنت لا تستطيع أن تتصل بالأسباب الأخرى التي تجعلك تعاني من حب الشباب في الثلاثينيات من العمر ، فقد يكون ذلك بسبب اختلال التوازن الهرموني.

لحسن الحظ ، هناك وصفات طبية يمكن أن يصفها لك طبيب الأمراض الجلدية للمساعدة في منع ظهور حب الشباب الذي لا مفر منه.

قد تكون العدوى البكتيرية أيضًا سببًا لحب الشباب المتأخر. امنع التعرض غير الضروري للبكتيريا عن طريق التأكد من أن شاشة هاتفك نظيفة ، وأن غطاء الوسادة الخاص بك مغسول ، أو أي شيء آخر قد يلامس جلد وجهك.

حافظ على لحيتك عن طريق غسلها جيدًا بشكل يومي حتى لا تعلق البكتيريا بشعر وجهك.

5. التعرض المفرط لأشعة الشمس

تحافظ بشرة وجهك على نسبة زيت متوازنة تمامًا لحمايتها من السموم الخارجية وللحفاظ على ترطيبها والاحتفاظ بكمية مناسبة من الرطوبة.

قد يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية طوال حياتك إلى إحداث خلل في إنتاج الزيت الدقيق ، وسرعان ما تكون في الثلاثينيات من العمر مصابة بحب الشباب.

هذا هو السبب ، كجزء من يومية طقوس العناية بالبشرة ، سترغب في ارتداء واقٍ من الشمس. هذا يعني تطبيقه على وجهك حتى لو كان غائما بالخارج.

سيؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف بشرتك وسد المسام ؛ عاملين يمكن أن يؤديا إلى اضطراب حب الشباب. وإذا كنت تعتقد أن واقي الشمس سوف يسد مسامك ، فكر مرة أخرى ، لأن الأشعة فوق البنفسجية ستكون أكثر ضررًا.

يتم إحتوائه

يمكن لطبيبك مساعدتك في مخاوفك من خلال التوصية بخيارات العلاج. قد يشمل ذلك وصف الأدوية التي يمكن أن تمنع البثور التي لديك الآن والتخلص منها.

نأمل أن تساعدك الاقتراحات المقدمة هنا على تقليل البقع القبيحة وزيادة ثقتك بنفسك.