قد تؤدي مشاهدة البرامج الخارجية إلى تعزيز صورة الجسم

القلق

قد تغذي الطبيعة مشاكل صورة جسمك

لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل القلق والاكتئاب .



لكن هل يمكن أن تقدم مشاهدة الطبيعة على التلفاز أو في الأفلام أية فوائد؟

يمكن أن يجعلك التنويم المغناطيسي تنسى شخص ما

بحسب دراسة جديدة ظهرت في المجلة شكل الجسم يبدو أن الجواب نعم. هذا صحيح ، قد تكون برامج مثل Survivorman و Yellowstone مفيدة لك.



تم إجراء الدراسة بشكل مشترك من قبل باحثين من جامعة أنجليا روسكين في المملكة المتحدة وجامعة بيردانا في ماليزيا. طُلب من المشاركين مشاهدة فيلمين مدتهما ثلاث دقائق تم إنشاؤهما من منظور الشخص الأول.



في أحد الأفلام ، تم عرض مسيرة قصيرة عبر مركز مدينة كامبريدج. تم تصوير الفيلم الآخر من ضفاف نهر كام في جرانتشيستر ، بالقرب من كامبريدج ، إنجلترا.

ما اكتشفه الباحث الرئيسي فيرين سوامي كان قوياً. أولئك الذين شاهدوا الفيلم الذي يركز على المناطق الحضرية لم يروا أي فائدة لصورة الجسد. ومع ذلك ، رأى المشاركون الذين شاهدوا الفيلم القائم على الطبيعة إيجابيات إيجابية فورية - وتقديرًا.

سمات رجال الثور
قد تعزز مشاهدة الطبيعة صورتك الذاتية

قال الأستاذ سوامي في أ خبر صحفى : 'هناك عدد من التفسيرات المحتملة لنتائجنا ، بما في ذلك فكرة أن البيئات الطبيعية تعزز' الانبهار الناعم '، وهي حالة من الهدوء الإدراكي الذي يعزز اللطف الذاتي ويساعد الأفراد على الحصول على نظرة أكثر تعاطفًا مع أجسادهم.'

أول قصص لقاء مثلي الجنس



ومضى سوامي ليقول: 'مناظر الأنهار والأشجار خالية أيضًا من أي تذكير بالمادية ، وبالتالي تسمح للمشاهد بالراحة من أفكار الاستهلاك والصورة.

ومع ذلك ، لا يزال يتعين القيام بالمزيد من العمل لفهم تمامًا كيف أن التعرض للبيئات الطبيعية يعزز التحسينات في صورة الجسم ، وكذلك كيف تُترجم نتائجنا هنا إلى كيفية مشاهدة الأشخاص لأفلام الطبيعة خارج المختبر. على سبيل المثال ، إذا شاهدنا Springwatch [برنامج BBC] على الأريكة بينما نتحقق في نفس الوقت من موجز Twitter الخاص بنا ، فمن المحتمل ألا يكون للمشاهد الطبيعية نفس التأثير الغامر '.

التوافق العقرب أنثى العذراء الذكور

أخيرًا ، أضاف سوامي:



'ومع ذلك ، تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه يمكن أن يكون هناك حل مباشر ومنخفض التكلفة لتعزيز صورة الجسم الأكثر صحة ، خاصة للأفراد الذين قد لا يتمتعون بسهولة الوصول إلى البيئات الطبيعية الحقيقية ، على سبيل المثال إذا كانوا يعيشون في وسط مدينة أو بسبب نقص في الحركة '.

خلاصة القول - إذا كنت شخصًا تكافح معه قضايا صورة الجسم ، قد تكون فكرة جيدة أن تضبط شيئًا ما مع موضوع الطبيعة.

وفقًا لهذه الدراسة الجديدة ، فإنه لا يمكن أن يؤذي وقد يكون مفيدًا. المملكة البرية أي شخص؟