قد تؤدي المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي إلى تخفيف القلق الشخصي

وسائل الاعلام الاجتماعية رجل الفانيلا الرسائل النصية

ماذا يعني أن تحلم بالفأر

أظهر بحث جديد أن وسائل التواصل الاجتماعي قد تفيد الأشخاص الذين ينعزلون عادة



هل سبق لك أن رغبت في مشاركة يوم صعب مع صديق على الهاتف ولكنك ترددت؟ هل انتصر الخوف ، مما تسبب في عدم الاتصال؟

إذا كان الجواب نعم - فلن تكون بمفردك. كثير من الناس ، خاصة الرجال تكافح مع مشاركة المشاعر والعواطف.



لكن هناك خط بحث جديد يشير إلى أن التكنولوجيا ، بشكل أساسي في شكل وسائل التواصل الاجتماعي ، قد تساعد الأشخاص الذين يخجلون من التفاعلات الفردية.



تم العثور على قناة الاتصال الجديدة هذه إلى حد ما لمساعدة الناس على تنظيم المشاعر أثناء أوقات الحاجة.

تم نشر هذه الدراسة على الإنترنت في مجلة علم نفس المستهلك.

قالت الدكتورة إيفا بويشل ، أستاذة الأعمال بجامعة ساوث كارولينا: 'عندما يشعر الناس بالسوء ، فإنهم يحتاجون إلى التواصل مع الآخرين لأن هذا يمكن أن يساعد في تقليل المشاعر السلبية واستعادة الشعور بالرفاهية'.



'لكن التحدث إلى شخص ما وجهًا لوجه أو عبر الهاتف قد يكون أمرًا مخيفًا لأن الناس قد يشعرون بالقلق من أنهم يضايقونهم. تتيح مشاركة تحديث الحالة على Facebook أو التغريد على Twitter للأشخاص الوصول إلى جمهور كبير بطريقة غير موجهة بشكل أكبر '.

توفر المدونات الصغيرة ، وهي مشاركة الرسائل القصيرة داخل شبكة التواصل الاجتماعي ، للناس فرصة للتفاعل دون جعل الآخرين يشعرون بأنهم ملزمون بالرد بطريقة ما.

ذلك لأن التفاعل على وسائل التواصل الاجتماعي طوعي. لتقييم ما إذا كان الناس أكثر عرضة لمدونات صغيرة عند الشعور بالقلق الاجتماعي ، اختبر Buechel مجموعتين.



طُلب من المجموعة الأولى الكتابة عن وقت لم يكن لديهم فيه من يتحدثون إليه في حفلة. طُلب من المجموعة الثانية (المجموعة الضابطة) الكتابة عن المنتجات المكتبية.

ثم طلبت من الأشخاص الذين لديهم حساب على وسائل التواصل الاجتماعي تسجيل الدخول وقضاء دقيقتين عبر الإنترنت. بعد انتهاء الوقت ، سألت المشاركين عما إذا كان لديهم مدونة صغيرة.

ومن المثير للاهتمام ، أن الاختبار كشف أن الأشخاص الذين تم دفعهم للشعور بالقلق الاجتماعي (مثل التواجد بمفردهم في حفلة) كانوا أكثر عرضة للتدوين.

العيون الخضراء أساطير الناس

لمواصلة تقييم من كان أكثر عرضة للمدونات الصغيرة ، أجرى Buechel تجربة أخرى. مرة أخرى ، تم استخدام مجموعتين. طُلب من مجموعة الاختبار مشاهدة مقطع من فيلم 'The Silence of the Lambs' ، بينما شاهدت المجموعة الضابطة الصور من الفضاء.

بعد ذلك ، أجابت كلتا المجموعتين عن أسئلة حول مدى احتمالية التعبير عن أنفسهم في ثلاثة أشكال مختلفة من الاتصال: المدونات الصغيرة ، والرسائل المباشرة (مثل البريد الإلكتروني) أو وجهًا لوجه.

أخيرًا ، طلبت من المشاركين الإجابة على سلسلة من الأسئلة التي تقيس مستوى القلق الاجتماعي لديهم في المواقف المختلفة.

أكثر: تعرف على الخوف من فقدان السيطرة

اكتشف Buechel أن المشاركين الذين كانوا أعلى في مقياس التخوف الاجتماعي كانوا أكثر عرضة للتدوين الصغير بعد تجربة شيء سلبي (مثل مشاهدة مقطع 'Silence of The Lambs').

تطابق الثور والحوت

ومع ذلك ، انجذب الأشخاص في سلم التخوف الاجتماعي إلى المشاركة وجهاً لوجه أو عبر الرسائل المباشرة بعد مشاهدة المقطع المخيف.

وقالت: 'هناك الكثير من الأبحاث التي تُظهر أن المشاركة عبر الإنترنت أقل مثالية من التواصل شخصيًا ، ولكن هذه الشبكات الاجتماعية يمكن أن تكون قناة اتصال مهمة لبعض الأفراد الذين سيظلون معزولين لولا ذلك'.

يعترف Buechel أن هناك خطرًا على أولئك الذين يعتمدون على وسائل التواصل الاجتماعي باعتبارها الشكل الوحيد للتواصل. ومع ذلك ، عند استخدامها بحكمة ، يمكن أن تكون المدونات الصغيرة وسيلة مفيدة لتخفيف المشاعر السلبية من خلال التفاعل الاجتماعي.

مصدر: يوريكا أليرت