يتحدث الناس عن صورة الشتاء الرائعة لريان فيليب

ريان فيليب عضلي بدون قميص

صديقتي لا تجدني جذابة جنسيًا

صورة ملهمة لريان فيليب



إذا كنت رجلاً بحاجة إلى بعض الإلهام في صالة الألعاب الرياضية ، فلا تنظر إلى أبعد من ذلك الممثل ريان فيليب . في الآونة الأخيرة ، نشر الفنان البالغ من العمر ثلاثة وأربعين عامًا صورة لنفسه على Instagram يتحدث بها الكثير من الناس.

تعليقًا على الصورة ، 'Movin snowflakes by the O-Z ،' الرامي أظهر النجم للمعجبين جسده اللامع بشكل لا يصدق على خلفية الرياح والثلج.



البالتأكيد صور يشير إلى أنه شُفي من 'حادث غريب' وقع في وقت سابق من هذا الصيف. في ذلك الوقت ، انتهى الأمر بالنجم بكسر في ساقه في حادث UTV.



لكن هذا ليس الخبر المهم حقًا هنا.

القصة الحقيقية هي أن فيليب ، الذي عانى من الاكتئاب معظم حياته ، يقدم للرجال مخططًا للعافية العقلية والجسدية.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة ريان (ryanphillippe) في 26 ديسمبر 2017 الساعة 9:31 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

وفقا لمقابلة انه أعطي للناس ، لقد كان دائمًا يركز على برنامج التمرين الخاص به. هذا ما قاله حول هذا الموضوع:



'أحصل على الكثير من التوازن والسلام التأملي من خلال جسدي وممارسة الرياضة.'

وماذا عن الاكتئاب؟ هذا ما شاركه معه مجلة الولايات المتحدة منذ وقت ليس ببعيد.

'أعتقد أن الاكتئاب واضطرابات المزاج هي في طيف مشابه لما هو عليه التوحد ، حيث يكون تجربة فردية.



أعتقد أن الناس يخشون أن يتم وصمهم أو معاملتهم بطريقة شاملة ، والتي تكون أحيانًا رد فعل لشخص يقول ، 'أنا أعاني من الاكتئاب'.

لكن في الحقيقة ، يمكن أن يظهر الاكتئاب بألف طريقة مختلفة اعتمادًا على هويته. لا أعتقد أن هناك أي سبب لعدم الحديث عن ذلك.

يمكننا مساعدة بعضنا البعض في التأقلم وتقديم الأدوات التي نتعلمها على طول الطريق '.

امرأة برج الدلو ورجل العقرب

إذا كنت تعتقد أنك أكبر من أن تصبح لائقًا أو مكتئبًا جدًا بحيث لا تستطيع فعل أي شيء حيال ذلك ، فإن تركيز فيليب على الصحة يجب أن يلهمك للتفكير بشكل مختلف.

عرض هذا المنشور على Instagram

ضاعت

تم نشر مشاركة بواسطة ريان (ryanphillippe) في 27 ديسمبر 2017 الساعة 11:07 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

العودة إلى ذلك الناس مقابلة.

يقول: 'إذا عملنا على الاعتناء بأنفسنا في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، وكنت متسقًا بشأن ذلك ، فهذا يجعل عملية الشيخوخة أقل وحشية بكثير'.

اغتصاب الذكور في قصص السجن

'إنها الحقيقة المطلقة. لا يهمني نوع جسمك أو ذكرا أو أنثى. إذا كنت تتحرك وتتدرب وتعتني بنفسك ، فإن الشيخوخة لن تكون دراماتيكية ولن تكون مزعجة. سيتعين علينا جميعًا أن نمر به '.

إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيفية مساعدة النشاط البدني والتمارين في علاج الاكتئاب ، فاطلع على هذا المنشور على فوائد من تدريب القوة.

غذاء لرجال الفكر!

رصيد الصورة: Ryan Phillippe Instagram