الحياة الزوجية قد لا تكون مفتاح السعادة

الأخبار الشائعة: الحياة الزوجية والسعادة



كتب ألفريد لورد تينيسون - 'من الأفضل أن تحب وتخسر ​​، من ألا تحب على الإطلاق'. حسنًا ، قرر العلماء التحقيق في حقيقة هذه الكلمات في دراسة حديثة. ما اكتشفوه قد يفاجئك.

امرأة برج العقرب برج العذراء الزواج

ل دراسة جديدة نشره باحثون في جامعة ولاية ميتشيغان وجدوا أن الحب والزواج قد لا يكونان مفتاح السعادة الدائمة بعد كل شيء. تم نشر دراسة ولاية ميشيغان في مجلة علم النفس الإيجابي وتابعوا الحياة العاطفية لـ 7532 شخصًا على مدار 42 عامًا.



كان الهدف هو تحديد مدى تأثير الحب والزواج في الرفاهية العامة للشخص. تساءل ويليام تشوبيك ، الأستاذ المساعد لعلم النفس بجامعة ولاية ميشيغان والمؤلف المشارك للورقة البحثية: 'هل يجب أن يكون الناس في علاقة ليكونوا سعداء؟ هل العيش وحيدًا طوال حياتك يترجم إلى تعاسة؟ ماذا لو كنت متزوجة في وقت ما ولكن لم ينجح الأمر؟



لاكتساب رؤيتنا الخاصة حول كيفية تأثير حياتك العاطفية على سعادتك العامة ، تحدثت مع أحد أبرز الخبراء في تحقيق الذات واليوغا والتأمل ، وهو Trace Gleen. سألتها بضعة أسئلة فقط وحصلت على فكرة مفاجئة عن السعادة الداخلية في المقابل.

عندما سألت Trace Gleen عن نتائج دراسة السعادة ، تحدت المفهوم الكامل للسعي وراء السعادة في المقام الأول. بدأت بقولها 'أنت تعرف أن مفهوم السعادة الدائمة مثير للاهتمام. أصبحت السعادة بمثابة ارتباط ، لذلك عندما لا نشعر بالسعادة ، نشعر بالحزن '.

'لقد تحول إلى إدمان ، رغبة ، رغبة عميقة تجعل المرء يرغب في ذلك. إنه أمر مثير للاهتمام لأنه في الواقع أكثر حالتنا طبيعية. الرغبة في السعادة مثل النار التي تحاول إشعال النار بنفسها. إنها مفارقة غريبة. هناك تعبير بوذي زن يقول ، إذا كنت تريد السعادة ، فقم بإسقاط 'أنا' و 'تريد' وهناك لديك ، السعادة '.



متعلق ب: هل يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى مزيد من السعادة؟

هذا مثير للاهتمام للغاية عندما تفكر في نتائج دراسة ولاية ميتشيغان المذكورة أعلاه. كانت السعادة محور الدراسة وطُلب من جميع المشاركين تحديد مدى سعادتهم. كان المشاركون في الدراسة جميعًا من كبار السن إما مطلقين أو متزوجين أو غير متزوجين. وقعوا في ثلاث فئات.

في الدراسة ، 79٪ كانوا متزوجين باستمرار من نفس الشريك. كان لدى 13٪ من المشاركين تاريخ في التنقل داخل وخارج العلاقات المختلفة و 8٪ لم يتزوجوا مطلقًا وقضوا معظم حياتهم غير مرتبطين.



قالت ماريا بورول ، طالبة الماجستير في علم النفس في جامعة ولاية ميشيغان الأمريكية والمؤلفة المشاركة ، 'لقد فوجئنا بأن العزاب مدى الحياة وأولئك الذين لديهم تاريخ علاقات متنوع لم يختلفوا في مدى سعادتهم ،' قال بورول. 'هذا يشير إلى أن أولئك الذين' أحبوا وخسروا 'يكونون سعداء بنهاية الحياة مثل أولئك الذين' لم يحبوا أبدًا على الإطلاق '.

هذا يعيدنا إلى ألفريد لورد تينيسون. بالتأكيد ، لم يوافق على البحث. كان شاعرًا رومانسيًا فيكتوريًا ميؤوسًا منه. لكن ربما كان سيتفق مع Trace Gleen ، خبير تحقيق الذات لدينا ، أليس كذلك؟

حسنًا ، ليس بهذه السرعة. ذكّرنا جلين بأنه 'من خلال توليد سعادتنا وتوفير الموارد لها من خلال القيام بأشياء تجعلنا سعداء ، فإننا نستعيد سيادتنا. نعلن قوتنا. نعلن عن إرادتنا الحرة للاتصال بهذه الحالات المزاجية المرتفعة عند الطلب '.

'عندما نورد سعادتنا من خلال الاتصال بالتردد والتوقيع الاهتزازي للسعادة ، مثل الاتصال الهاتفي اللاسلكي ، يمكننا ضبطها واستقبال الموسيقى التي تعزفها.'

عندما رفعت حاجبي ، تابعت قائلة: 'الأمر بسيط حقًا ، ولكن لأننا كنا مهيئين جدًا للاعتقاد بأن السعادة هي صراع ، حسنًا ، ستستمر في كونها صراعًا. هذا هو مدى قوة أذهاننا. ومع ذلك ، إذا كان الجميع يعرفون ذلك ، ألن يكون علماء النفس عاطلين عن العمل؟ '

حب الزوجين GIF - ابحث وشارك على GIPHY

علماء النفس والشعراء الفيكتوريون على حد سواء. السعادة ليست نهاية كل النتائج التي كان علماء النفس من ولاية ميشيغان يأملون فيها ، كما أنها ليست شيئًا يجب أن يصوره شعراء مثل ألفريد لورد تينيسون بالرومانسية.

بالتأكيد ، فإن تجربة الارتباط بإنسان آخر هي جزء فريد من الحياة له قيمة بغض النظر عن النتيجة. يريد الناس أن يكونوا معًا وليست النساء فقط في علاقة سعيدة وآمنة.

الوقوع في السرقة الأدبية في الكلية

متعلق ب: للزواج تأثير مدى الحياة على مشاعر السعادة

يرغب الرجال بشدة في الالتزام والحب والزواج ، حتى لو كانت الصور النمطية تدفع الناس إلى التفكير بطريقة أخرى. بحث من الدراسة الوطنية الطولية لصحة المراهقين وجدت أن 82٪ من المشاركين الذكور يعتقدون أن الزواج مهم.

إحصائيًا ، الرجال أقل سعادة بقليل بعلاقاتهم من نظرائهم من الإناث. أ الدراسة الاستقصائية التي أجرتها Statista في المملكة المتحدة وجدت أن الرجال أقل احتمالا لأن يكونوا سعداء جدا بعلاقاتهم وأن الرجال أكثر من النساء كانوا غير راضين بشكل خطير عن علاقاتهم.

لذلك ، من ناحية ، لديك رجال يقدرون مؤسسة الزواج والالتزامات طويلة الأجل بينما من ناحية أخرى ، هم أقل احتمالا من النساء لأن يكونوا سعداء بهم. كيف يعمل هذا؟

قال تشوبيك: 'عندما يتعلق الأمر بالسعادة ، فنادراً ما يكون الأمر برمته هو ما إذا كان شخص ما في علاقة أم لا'. 'يمكن أن يكون الناس بالتأكيد في علاقات غير سعيدة ، ويستمد العزاب المتعة من جميع أنواع الأجزاء الأخرى من حياتهم ، مثل صداقاتهم وهواياتهم وعملهم. بالنظر إلى الماضي ، إذا كان الهدف هو العثور على السعادة ، فيبدو من السخف بعض الشيء أن يضع الناس الكثير من الأسهم في أن يكونوا شركاء '.

قال بورول: 'يبدو أن الأمر قد يكون أقل من الزواج وأكثر عن العقلية'. 'إذا تمكنت من العثور على السعادة والرضا كشخص واحد ، فمن المحتمل أن تتمسك بهذه السعادة - سواء كان هناك خاتم في إصبعك أم لا.'

لذلك يتفق العلماء والروحانيون. تم حل المشكلة. فليبدأ السلام العالمي وحسن النية تجاه الرجال.

حسنًا ، ماذا عن هذا الألم الشديد الذي تشعر به في داخلك عندما تنتهي العلاقة؟ على المستوى الشخصي ، أعرف بالضبط ما هو شعورك عندما تقتلع نفسك من اتحاد شخصين فقط لتجد أن حالتك الانفرادية ذابلة وسوء التغذية. كيف يمكنك أن تجد السعادة عندما تشعر بذلك؟

كما لو أن شخصًا ما قد سمع بكائي ، ذكّرني خبير تحقيق الذات Trace Gleen بأنه 'عندما نعتمد على أي شيء خارجنا من أجل السعادة ، فإننا نعطي قوتنا لما يسميه اليوغيون مايا ، أو الوهم '.

ارتفع حاجبي مرة أخرى. ومضى جلين ليقول ، 'لقد ولدنا كاملين وكاملين. ربما ، يجب أن نسأل أنفسنا 'كيف نعود إلى الكمال؟' السعادة هي مجرد جانب من جوانبك كلها. بمعنى أنه مثل فرع على شجرة الحياة. لكن لا يمكنك سقي الغصن وتتوقع أن ينمو ، يجب أن تسقي الجذر حتى يمكن الاستمتاع بكل الفاكهة ، بوفرة ووفرة '.

Cosmo Kramer Mind Blown GIF - ابحث وشارك على GIPHY

قم بتغليفه

أعتقد أنني لم أفكر أبدًا في السعادة من هذا القبيل. ربما تقرأ هذا ، ولم تفكر في الأمر بهذا الشكل أيضًا. حسنًا ، الزواج والعلاقات بالتأكيد ليسا علاجًا للفراغ الذي نشعر به في الداخل.

الناس غير مثاليين وسيخذلونك إذا أعطيت أهمية كبيرة لدورهم في حياتك. في النهاية ، عليك أن تعتمد على نفسك وأن تجد أسبابًا لتكون سعيدًا لها جذور عميقة في تربتك.

إذا لم تكن قادرًا على توليد السعادة من الداخل ، كما يقترح جلين - لتجسيد السعادة ، فإنك بالتأكيد لن تجد سعادة دائمة من شخص آخر.

ماذا نرتدي ليقظة 2018

حسنًا ، لدي بالتأكيد بعض التفكير العميق الذي يجب القيام به ، وربما بعض التأمل في طبيعة السعادة نفسها. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن تحقيق الذات والتأمل في اليوغ ، فاتبع Trace Gleen انستغرام وزيارة موقعها على الإنترنت كليا يوجيني .

مجرد تجهيز نفسك لعيد الغطاس العرضي.