الثقة الداخلية مقابل الأساليب الخارجية: ما الذي يجب التركيز عليه؟

رجل واحد يمشي في الغابة

لغة جسد مزيفة

أنت تمشي في حانة وتكتشف فتاة رائعة المظهر وتريد الاقتراب منها. تبدأ يداك في التعرق ، ويبدأ قلبك بالضخ مثل الجنون وتشعر بالتوتر والعصبية. لغة جسدك في حالة من الفوضى. أنت تعلم أنه موقف محفوف بالمخاطر ، لذا فإن جسمك يضعك في حالة 'الاقتراب من القلق'. لكنك تتجاهل الأمر بأخذ نفس عميق والاقتراب من الفتاة.



فقاعة! إنها كارثة - إنها تبتعد عنك فقط وكأنك غير موجود ، وهذا يجعلك تنسحب من الموقف ، وتعود إلى كهفك وتفكر في ظلم الحياة والتفاعلات بين الرجل والمرأة.

الحزن والأسى يتحولان إلى غضب وقناعة - الوجبة المفضلة للأنا. لذلك تقول لنفسك 'سوف أريها. سأصبح سيد التقاط الفتيات '. وتبدأ في تعلم تقنيات القيام بذلك. هذه هي الطريقة التي بدأ بها معظمنا في التحسن مع الفتيات ، بمن فيهم أنا.



لكن دعونا نرى ما يحدث بينما نتعلم التقنيات ولغة الجسد.

التقنيات الخارجية



اتذكره كما كانت عليه بالأمس. كان عمري 20 عامًا وأخبرتني هذه الفتاة ، وهي صديقة لي ، أنه يجب علي التقاط كتاب بعنوان The Game للكاتب نيل شتراوس. كانت كلماتها مثل 'هذا يمكن أن يساعدك مع السيدات. كثيرا! وأنت حقًا في حاجة إليها '.

لذلك راجعت الكتاب وفتى كانت على حق! كان الكتاب مذهلاً بكل بساطة ، مليئًا بالمواجهات الجنسية لرجل لم يستطع التقاط الحليب من الرف ولكنه وحده فتاة من الحانة - ليصبح أحد أبرز فناني البيك اب في كل العصور.

وقد كنت مدمن مخدرات على الفور. بدأت أبحث بشكل أعمق وأعمق في حفرة الأرانب الخاصة بتقنيات الالتقاط ولغة الجسد التي تم تسميتها للتو في الكتاب.



استغرق مني حوالي شهرين لقراءة 7 كتب حول اختيار الفتيات ، المليئة بالتقنيات ، والروتين ، وأنواع مختلفة من الافتتاحيات ، ومواقف لغة الجسد ، وحيل الاتصال بالعين ، والنكات والحيل التي يتم تعلمها عن ظهر قلب وما إلى ذلك. كنت مثل الساحر (وهناك واحد في اللعبة) مع حفنة من حيل في كمي ، لغة جسد رائعة وكلها مصممة للانتقال من النقطة أ إلى بنطال الفتاة.

وعملت الأشياء. خاصة لغة الجسد. بصراحة ، لم يكن لدي أي فكرة عن سبب عملهم ولكني لم أهتم حتى. لقد علمت للتو أنهم نجحوا وكان هذا هو الشيء الوحيد المهم. كان لدي الكثير من الفتيات في حياتي لدرجة أنني بدأت أشعر أنني لا أقهر. مشكلة الاقتراب من فتاة في الشارع أو في البار أو الديسكو أو المقهى لم تكن موجودة. استمرت النتائج في التراص والتراكم وكنت أعيش حلم كل صبي في سن المراهقة.

عيون خضراء مع حلقة صفراء



حتى لم أكن كذلك.

انظر ، عقولنا تلعب خدعة علينا. إنهم يجعلوننا نعتقد أننا نريد أن يكون شيء ما سعيدًا ، وعندما نحصل عليه ، ندرك فجأة أنه لم يكن الشيء الذي يجعلنا سعداء ، بل في الواقع ، جعلنا أكثر بؤسًا.

ونفس الشيء حدث معي ومع خطي الذي لا يقهر. لم أعد متحمسًا للذهاب ومطاردة الفتيات لأنهن لم يقدمن لي التغيير الحقيقي الذي أردته. بدا الأمر كله مزيفًا - حيل مزيفة ، لغة جسد مزيفة ، كل شيء مزيف. كانت الحيل التي تعلمتها شيئًا كان علي حفظه وتقديمه باستمرار وبعد شهرين ، لا يمكن تجاهل السؤال في رأسي أخيرًا.

'ماذا لو تصرفت كما أنا حقًا؟ هل سيجعلني ذلك الفتاة؟ '

وقد عرفت بالفعل إجابة السؤال. لقد ركزت فقط على حفظ التقنيات والحيل وتحركات لغة الجسد ولا عجب أنه لا توجد فتاة واحدة عالقة. لقد غادروا جميعًا عندما تبدو واجهة التقنيات وكأنها منزل من الورق.

وفي تلك اللحظة أدركت أن الوقت قد حان للتركيز على لعبتي الداخلية.

لعبة داخلية

الأساليب الخارجية تتنكر فقط لأسباب المشاكل التي لديك. قاموا بوضع طلاء على الجدران الفاسدة وتظاهروا بأن كل شيء على ما يرام. تقوم لعبة Inner Game بالكشف عن الطلاء ، والنظر بشكل نقدي إلى الجدران والتعبير بوضوح عن الأشياء الجيدة التي يجب الاحتفاظ بها ، والتي تحتاج إلى الإصلاح والتي تكون فاسدة للغاية بحيث يجب هدمها.

وهذه العملية مؤلمة دائمًا لأنك تتعامل مع أكبر عيوب في شخصيتك وشخصيتك وانعدام الأمن طوال الوقت بينما تحمل الأنا على كتفك ، وتزعجك مثل قريب مزعج. لكن ثق بي ، نتائج العمل تتجاوز بكثير آلام العملية.

سأقسم هذه العملية إلى 3 فئات مختلفة: الحالة العاطفية ، أنا كافي وفاعلية ذاتي

الحالة العاطفية

أول شيء يجب أن تفهمه هو أن هناك أشياء يمكنك تزويرها ولغة الجسد واحدة منها. يمكنك ، كما يقولون ، تزييفها حتى تصنعها ، لكن مشكلة التزييف هي أنها تلحق بك. لغة جسدك هي مجرد تعبير عن حالتك العاطفية. هذا هو حرفيا تعريف لغة الجسد. لذلك إذا قمت بإصلاح حالتك العاطفية ، فسوف تستمر لغة جسدك على الفور.

الحالة العاطفية هي السبب ، ولغة الجسد هي النتيجة. لذلك ، إذا كنت تريد أن يكون لديك نظرة واثقة ، وقف بشكل مستقيم ، وانظر إلى أعين الناس وتتحدث باقتناع ، يجب أن يحدث ذلك من حالتك العاطفية. والشيء الأكثر أهمية هنا هو أن تفهم أنه لا يمكنك التحكم في المشاعر التي ستظهر بداخلك ، ولكنك متأكد تمامًا من أنه يمكنك التحكم إذا كنت ستتفاعل معها.

هناك مصطلح يسمى الاختطاف العاطفي يخبرنا أن العواطف القوية تختطف جسد الشخص وتجعله يقوم بالأفعال التي تتطلبها العواطف. مثال على ذلك هو الموقف الذي يدفعك فيه شخص ما - وتستجيب بضربه. في تلك اللحظة ، لم تتخذ قرارًا واعيًا بضرب الشخص ، لكن شعورك بالغضب خطف جسدك وجعلك تتفاعل بهذه الطريقة.

رجل متكبر متشكك

لكن يمكنك التحكم في هذه العملية لأن هناك مسافة صغيرة بين الأشياء التي تشعر بها والأفعال التي تقوم بها.
عليك فقط أن تكون على دراية بهذه المساحة. نفس الشيء مع الشعور بالتوتر عندما تضطر إلى الاقتراب من فتاة. أنت بحاجة إلى الاعتراف بالشعور وتركه يمر عبر جسدك وسيختفي قريبًا. بعد ذلك ، يمكنك متابعة نواياك الأولى والمشي نحو الفتاة دون الشعور بالتوتر.

تذكر: لا يمكنك التحكم في مشاعرك ، ولكن يمكنك التحكم فيما إذا كنت ستتابع هذه المشاعر.
لا يمكنك الاختباء من مشاعرك. أنت بحاجة إلى الاعتراف بوجودهم والسماح لهم بالمرور من خلالك.

هذه خطوات بسيطة ، لكنها ليست سهلة. سوف يستغرق الأمر منك سنوات لإتقانها ، لكن الأمر يستحق ذلك. ستشعر بغرابة وحرج في البداية وستشك في أنه يمكنك القيام بذلك في المقام الأول. وبسبب ذلك ، سوف أقدم لكم الجانب الثاني من اللعبة الداخلية وهو الكفاءة الذاتية

الكفاءة الذاتية

يتم تعريف الكفاءة الذاتية على أنها الحكم على مدى جودة تنفيذك لمسألة معينة. إنه مرتبط بمفهوم التأقلم والازدهار الذي تحدثت عنه في مقال سابق . الفعالية الذاتية هي الاعتقاد بأنه يمكنك القيام بذلك ، وإذا لم تستطع ، يمكنك تعلم القيام بذلك.

هذا يتعارض في الغالب مع الأشياء التي تعلمناها في المدارس والعائلات. عبارات مثل 'لن تكون أبدًا مبدعًا بما يكفي لتكون كاتبًا أو رسامًا أو موسيقيًا.' أو جملة تركز على قدراتنا المعرفية أو الجسدية المحدودة ، في ذلك الوقت ، مثل 'لن تكون جيدًا في الرياضيات / الرياضة / الشطرنج / الحديث.' يجعلنا نعتقد أن قدرتنا وإمكانياتنا محدودة بينما في الواقع ليست كذلك.

هذا يعمل حتى مع التقاط الفتيات - أ مجموعة المهارات التي يمكن تعلمها.

عالم اسمه تحدثت كارول دويك عن عقليتين لدى الناس : ل عقلية ثابتة التي تؤمن بأن قدراتنا وإمكانياتنا ثابتة في الحجر وأنه لا يمكننا تغييرها ، و عقلية النمو التي تؤمن بأنه لا يمكننا قياس إمكاناتنا وأنه ، مع ما يكفي من الممارسة المتعمدة والتكرار ، يمكننا إتقان أي مهارة نريدها.

ما يقوله ذلك أساسًا هو أن كل شيء يمكن تعلمه ... إذا استثمرت الوقت والتدريب المناسب فيه. لذلك عندما نعود للحديث عنها الحالة العاطفية ، عليك أن تعرف أنه نعم ، سيكون من الغريب عدم الاستماع إلى مشاعرك في البداية ، ولكن يمكنك فعل ذلك.

'إذا كنت تعتقد أنك تستطيع ، فأنت في منتصف الطريق' كما يقول المثل. لا يختلف الأشخاص الذين يقومون بذلك الآن عن ذلك باستثناء مقدار الوقت الذي استثمروه في مجموعة مهاراتهم. ويمكنك أن تكون متواجدًا إذا استثمرت الوقت والممارسة أيضًا.

لكن آخر شيء يجب أن نتحدث عنه هنا أعمق بكثير من العقلية التي يمكننا أن نتعلمها. إنه مرتبط بالإدراك والصورة التي نمتلكها عن أنفسنا ، حيث نقول لأنفسنا ما يجب وما لا يجب أن نستحقه في حياتنا.

وهي مشكلة الأغنياء والفقراء ، والمتميزين والمحرومين ، من دول العالم الأول والثالث وهذا هو مفهوم 'أنا كفى'.

انا اكتفيت

أنا بما فيه الكفاية يعني أنك ، في هذه اللحظة ، كافٍ كشخص وأنك تقبل تمامًا من أنت.
من المفارقات أنه فقط عندما تقبل كل ما أنت عليه تمامًا ، ستتمكن من تغيير أي جزء ترغب في التغيير. لأنه يأتي من عقلية القبول وليس الاشمئزاز.

أنا ما يكفي من مشكلة كبيرة اليوم لأنها تحد من إمكاناتنا للأشياء التي يمكننا القيام بها وتحقيقها من خلال التفكير في أننا لسنا كافيين وأننا لا نستحقها.

لقد مررت بهذا منذ سنوات ، قادمًا من دولة محطمة في العالم الثالث. اعتقدت أنه يجب أن أكون حيث أكون حاليًا وأنني لا أستطيع أن أهدف إلى مستوى عالٍ لأن هذا ليس شيئًا نقوم به.

أنت مقرف مع الفتيات؟ حسنًا ، سيء جدًا بالنسبة لك.
انت فقير؟ هذه مجرد حياة وسوف تكافح معها لبقية حياتك.
انت سمين؟ التمثيل الغذائي الخاص بك من هذا القبيل وليس هناك ما يمكنك القيام به.

عندما قبلت أنني كافي وأنني أستطيع أن أكون ما عملت من أجله ، فقدت فكرة عدم كافي واحتضنت من أنا تمامًا.

بعد ذلك ، وعندها فقط ، تمكنت من تحقيق النجاح الذي أردته بشدة. نجاح حقيقي ، يأتي عميقًا بداخلي ، من حالة عاطفية متغيرة والقدرة على تعلم كل مهارة.

استنتاج

كانت الأساليب ولغة الجسد المزيفة ممتعة في البداية ، لكن في مرحلة ما ، أصبحت شيئًا يجب عليك فعله لتغطية نفسك الحقيقية. يحدث التغيير الحقيقي في أعماقك ، في الذات الداخلية وهذا ما تحتاج إلى التركيز عليه لتحقيق التغيير ونتائج رائعة ودائمة دائمًا.

النتائج الخارجية سوف تتبع النجاحات الداخلية. هذه هي المبادئ التي تحكم العالم وحياتي التي يرجع تاريخها وحياتك أيضًا.

السؤال الوحيد المتبقي هو ، هل ستتبعهم؟