إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، فستحتاج إلى أكثر من الحبوب واللاصقات

المدخن

دراسة جديدة تبدد الخرافات حول أدوية الإقلاع عن التدخين



هل تبحث عن الإقلاع عن التدخين؟ تأمل أن تتخلص أخيرًا من هذه العادة السيئة وغير الصحية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلن تكون وحيدًا. بحث يظهر أن حوالي 40٪ من المدخنين يحاولون الإقلاع عن التدخين كل عام.

في حين أن الأرقام مبعثرة إلى حد ما ، فإن التقديرات الحالية من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) تشير إلى أن حوالي 15 ٪ من سكان الولايات المتحدة يدخنون.



الرجال يدخنون أكثر من النساء (16.7٪ مقابل 13.6٪) مع 17 من كل 100 رجل يضيء.



ينجذب الكثير من الناس إلى الرسائل التسويقية التي يطرحها صانعو أدوية الإقلاع عن التدخين ، إلى المستحضرات الصيدلانية كحل سهل. تشمل الأمثلة لصقات وأقراص النيكوتين المصممة لتهدئة الإلحاح.

عيون زرقاء / رمادية

لكن دراسة جديدة من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو تشير إلى أن مجرد استخدام هذه الأنواع من الأدوات المساعدة قد لا يكون كافيًا لوقف هذه العادة.

ونُشر البحث في 21 ديسمبر على الإنترنت مجلة المعهد الوطني للسرطان ، اكتشف مدى فعالية ثلاث مساعدات للإقلاع عن التدخين مستخدمة على نطاق واسع: الفارينكلين ، البوبروبيون ، والعلاج ببدائل النيكوتين (اللاصقة).



النتائج لم تكن مشجعة.

وفقًا للدراسة ، فإن 34 بالمائة من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين والذين استخدموا الأدوية انتكسوا فقط.

'ومع ذلك ، لم نعثر على أي دليل على أن مساعدات الإقلاع عن التدخين الصيدلانية التي قمنا بتقييمها قد حسنت فرص الإقلاع عن التدخين بنجاح. كان هذا مفاجئًا ، بالنظر إلى الوعد بالإقلاع عن التدخين الذي شوهد في التجارب العشوائية ، ومخيب للآمال بسبب الحاجة إلى تدخلات لمساعدة المدخنين على الإقلاع '، قال أحد مؤلفي الدراسة ، إريك ليس ، دكتوراه.



يبدو أن أكثر الأشياء فعالية في مساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين هو مزيج من الاستشارة السلوكية واستخدام الأدوية المساعدة ، وفقًا للدراسة.

ليس من الضروري إجراء الاستشارة في مكتب المعالج. بدلاً من ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يحاولون البقاء بعيدًا عن التدخين الاتصال بأخصائي مساعدة على الهاتف - مثل خط مساعدة المدخنين في كاليفورنيا - للحصول على الدعم العاطفي والنفسي.

ماذا يقول خبير الإدمان

تحدثت ثقافة الرجال مع الدكتور جريج هارمز ، وهو طبيب نفساني مرخص ومتخصص في الإقلاع عن التدخين في شيكاغو حول الدراسة.

'الاستنتاجات منطقية. يتطلب التوقف عن التدخين استراتيجية من ثلاثة محاور تتضمن الدعم العاطفي والسلوكي والطبي. في حين أنه من الجيد التفكير في أن استخدام الدواء وحده سيؤدي إلى التخلص من الحوافز ، إلا أنه لا يعمل بهذه الطريقة بالضبط '.

الأسد والعقرب في السرير

بالإضافة إلى ذلك ، يضيف Harms:

'تذكر أنه ليس الجسم فقط هو الذي يصبح مدمنًا على النيكوتين ولكن أيضًا العقل'.

يشجع الناس على التفكير في الانضمام إلى مجموعة دعم ، سواء كان ذلك شخصيًا أو عبر الإنترنت. 'بعد فترة طويلة من تهدئة الحوافز الجسدية ، تظل الحوافز النفسية - أحيانًا لسنوات عديدة. لهذا السبب هناك حاجة إلى الدعم '.

تشير دراسة جامعة كاليفورنيا إلى أنه في الوقت الحالي ، 2٪ فقط من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين أثناء تناول الأدوية يستخدمون الاستشارات السلوكية.

المزيد من الأخبار الصحية: هل يمكن أن يساعد ارتداء النظارات العنبر في علاج الأرق؟