ما زلت أحب حبيبي السابق بعد تدمير علاقتنا

زوجين الشاطئ الحب مع السابق

لقد توقفت عن محاولة إنكار حبي لحبيبي السابق



كما يقول العنوان ، ما زلت أحب حبيبي السابق. ومع ذلك ، فإن قبول هذه الحقيقة لم يكن سوى ظاهرة حديثة. الحقيقة أنني أنكرت مشاعري لسنوات. ربما يمكنك أن تتصل؟

رجل ليو وامرأة العقرب

جاء الوحي إليّ بعد قراءة كتاب ثم العمل مع معالج. لقد استغرق الأمر بعض الوقت ولكن ما تعلمته هو كلما أنكرت شيئًا - مثل الشعور - زادت قوته.



إنه نوع من مثل غرز إصبعك في سد. بالتأكيد ، إنه يعمل لفترة من الوقت. لكن في النهاية ، تبدأ التشققات في التكون حتى يعطي شيء ما وتندفع المياه من خلاله.



كرجال ، نحن غُرِسوا في ذلك تفريق مع النساء بطرق لا تظهر مشاعرنا. أنت تعرف ما أعنيه الصحيح؟ أنا أتحدث عن قطع العلاقات والانفصال وكأنها ليست مشكلة كبيرة.

القيام بخلاف ذلك هو كسر كود bro ؛ هذا الشيء السخيف غير المعلن الذي يفعله الرجال وينقذنا من فقدان ماء الوجه. ونعم ، أنا أعترف أنني كنت على درجة الماجستير في هذا.

الآن بعد أن أسير على طريق الشفاء ، اكتشفت أن التعاطف مع الذات يكون أسهل بكثير عندما لا أكذب على نفسي بشأن أخطاء الماضي.



إليكم أبرز قصتي.

قبل خمس سنوات ، انفصلت عن فتاة كنت يعتقد حقا ستكون زوجتي. بدلاً من مللكم بكل التفاصيل ، سأقول ببساطة إنني اتخذت قرارًا غبيًا حقًا في التفكير في وجود شخص أفضل 'هناك'.

إذا نظرنا إلى الوراء ، أستطيع أن أرى كم كنت مخطئا بشكل رهيب. من خلال عدسة الوقت ، كان من الواضح لي أن هذه العلاقة كانت مختلفة تمامًا عن معياري. نعم ، كان جسديًا ولكنه كان أيضًا عاطفيًا للغاية.



لا ، لم تكن مثالية. لا الرومانسية. لكنها كانت مغناطيسية بقوة أثناء التنشئة في نفس الوقت. ولم يكن هذا النوع من الحب المتشبث (صدقني: لقد كنت في ما يكفي من هذه الأنواع من العلاقات لمعرفة الفرق).

يوميًا تقريبًا ، كنت أفكر في سبب خروجي لشيء مذهل جدًا ولماذا لم أقم بعلاقة صحية منذ ذلك الحين. حتى وأنا أكتب هذا الآن ، فإن ألم خساري جديد.

منذ وقت ليس ببعيد ، لم أكن لأكتب شيئًا كهذا أبدًا. لكنني تعلمت من خلال القبول العميق أن السبيل الوحيد للمضي قدمًا هو امتلاكك **.

إليكم خمس رؤى لديّ حول مشاكلي مع العلاقة الحميمة وإيجاد الحب منذ الانفصال.

1. حميمية مخاوف دمرت شيئا خاصا

بكل الطرق التي تهمني ، هجرت صديقتي لمدة خمس سنوات بسبب مخاوف العلاقة الحميمة . على وجه التحديد ، لقد دمرت العلاقة لا شعوريًا لأنني لم أرغب في أن أكون مقيدًا.

بدورها ، غذت هذه المشاعر في غير محلها عذرًا مثيرًا للشفقة بأن شيئًا 'أفضل' سيأتي وأن الأمور ستنجح بطريقة سحرية. كما اكتشفت ، تتطلب العلاقات الناجحة أن تخذل جدرانك وتسمح لشخص ما بالدخول.

2. تسبب لي الذنب في مواعدة أشخاص غير أصحاء

بعد الانفصال عن صديقتي ، وضعت نفسي في مشهد المواعدة. و لأنني كنت غير صحي عاطفيًا ، فقد جذبت الأشخاص السامين إلى حياتي .

على الرغم من أنني لم أدرك ذلك في ذلك الوقت ، كنت أستخدم الجنس كأداة للتحقق ، على افتراض أن قدرتي على إغراء النساء لي تترجم إلى مستوى أعلى من احترام الذات طوال الوقت ، لم أقترب أبدًا من أي منهم.

ليو والحوت الحب

السبب بسيط. لا يمكننا أن نعطي ما لا نملكه. الترجمة: لا يمكنك تلقي الحب إلا إذا كنت قادرًا على منحه.

3. تظاهرت بأن اكتئابي غير موجود

الاكتئاب - إنه مصطلح لا يحب معظمنا (الرجال) استخدامه لأن الكثير منا يخشى أنه يدل على الضعف. يجب أن أعرف لأنني كنت أشعر بالاكتئاب طوال معظم حياتي كشخص بالغ.

بدلاً من التعامل معها ، أنا الخمر المستخدمة لننسى حزني المتزايد. لكن هذا يعمل فقط لفترة طويلة ، هل تعلم؟

كنت أقول لنفسي 'عندما أقابل شخصًا جديدًا ، سأشعر بتحسن لأنها ستسعدني'. الرجل هو الذي عابث. ما تعلمته هو أنه لا يمكن لأحد أن 'يجعلني سعيدًا'. يمكنني فقط أن أفعل هذا لنفسي. كل شيء آخر هو صلصة.

4. لقد قمت بتكرار سلوك والدي

هذا ليس صحيحًا بالنسبة للجميع ولكنه ينطبق علي بالتأكيد. عانى والدي من مشاكل العلاقة الحميمة. في الواقع ، هذا هو سبب حصول والديّ على الطلاق عندما كان عمري 15 عامًا.

لأنه كان نموذجي الأساسي للذكور ، قمت بتكرار أسلوب حبه - والذي كان متجنبًا القلق.

الآن فقط أنا أتعامل مع مخططه. لا تفهموني خطأ. إنه ليس خطأه وهذه النقطة لا يتم إلقاء اللوم عليها. بدلاً من ذلك ، أذكر فقط أنني فشلت في رؤية تعاسته لأنه ، مثلي ، قدم والدي جبهة خاطئة.

5. الاعتراف بأنني ما زلت في حالة حب مع حبيبي السابق هو ليبرتينز

بعد أن قلت لفظيًا بصوت عالٍ إنني ما زلت في حالة حب مع زوجتي السابقة ، وجدت نفسي متحررًا. قد يبدو ذلك سخيفًا ولكن دعني أشرح لك.

كنا معا لمدة خمس سنوات. بمجرد أن قطعت الوتر ، تصرفت وكأن الخسارة لم تكن حدثًا. مع كل تجربة مواعدة جديدة جاء الفشل حيث حاولت استعادة ما كنت قد خربته.

منذ وقت ليس ببعيد ، رأيت حبيبي السابق في حفلة. على الفور ، كل تلك المشاعر التي أنكرتها عادت بسرعة. في تلك اللحظة أدركت أنها كانت الشيء الجيد الوحيد الذي حدث في حياتي العاطفية.

دوف شامبو مكثف للرجال

عرفت أيضًا أنني ما زلت أحبها. عندما أقول هذا ، فأنا لا أجعل الماضي رومانسيًا أو أشارك في لعبة الندم. بدلاً من ذلك ، أنا ببساطة أتحدث عن حقي.

وهذا هو الجزء المحرر. عندما نكون صادقين بشأن أخطائنا وعواقبها ، يصبح الألم أقل حدة. وهذا بدوره يساعد على الشفاء.

في هذه اللحظة ، أدرك أنني لست جاهزًا للعلاقة. لكنني أدرك ذلك أيضًا سأكون يوما ما . ومع ذلك ، لكي يحدث ذلك ، سأحتاج إلى الاستمرار في أن أكون صادقًا بوحشية مع نفسي.

هذا يعني ممارسة مسامحة الذات وعدم ضرب نفسي في هذه العملية.

إذا كنت مهتمًا ببدء طريقك نحو الشفاء ، فإنني أوصي بالكتاب بشدة ، غير آمن في الحب من تأليف بيكر فيلبس ( انظر أمازون ). أوصاني أحد الأصدقاء بذلك ، وهو ما ساعدني في بدء طريقي لاكتشاف الذات.

في حال كنت تتساءل ، صديقي السابق خارج السوق. مما جمعته في الحفلة ، لقد تزوجت لبعض الوقت الآن. كما يبدو أنها سعيدة للغاية.

نعم ، ما زلت أحب زوجتي السابقة. لا أخجل من الاعتراف بذلك. والطريقة الوحيدة للمضي قدمًا هي أن أقف بحقيقي.