التنويم المغناطيسي قد يساعد الأمهات في اكتئاب ما بعد الولادة والقلق

اكتئاب ما بعد الولادة الأمهات والآباء والأمهات

تتجه الأخبار: التنويم المغناطيسي والاكتئاب بعد الولادة



نشرت دراسة حديثة في المجلة الأمريكية للتنويم المغناطيسي السريري يقترح (AJCH) أن التنويم المغناطيسي قد يساعد في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة للأمهات الجدد.

تحدثت BeCocabaretGourmet إلى طبيب نفساني مرخص (لم يكن جزءًا من الدراسة) لجمع المزيد من الأفكار حول موضوع التنويم المغناطيسي للاكتئاب. تعمل الدكتورة نانسي إيروين في مركز علاج الإدمان والصحة العقلية في كاليفورنيا ، مواسم في ماليبو . شاركت الأفكار التالية:



'أمارس التنويم المغناطيسي العلاجي منذ 17 عامًا حتى الآن وأعالج الاكتئاب (من بين 100 مشكلة أخرى) باستخدام هذه التقنية الطبيعية كعامل مساعد في العلاج بالكلام.



قال إروين إن التنويم المغناطيسي يعمل على إعادة برمجة العقل الباطن عن طريق 'فصل' المعتقدات المقيدة والسلبية عن المعتقدات القادرة على التمكين والواقعية عن الذات '.

شارك ما مجموعه 56 مشاركًا في الدراسة. تلقى نصف المشاركات (28) علاجًا بالتنويم المغناطيسي في الأسابيع 16 و 20 و 28 و 36 من حملهن.

تلقت المجموعة الضابطة (28) رعاية روتينية قبل الولادة دون أي تدخل منوم.

لماذا لا يمكنني الحصول على موعد مع فتاة



شمل جمع البيانات النهائية ستة عشر امرأة من المجموعة التي تلقت العلاج بالتنويم المغناطيسي و 11 من مجموعة السيطرة. أُعطيت جميعهن تقييماً لقياس الأعراض النفسية واكتئاب ما بعد الولادة.

نتائج الدراسة

أظهرت النتائج بعد شهرين من الولادة ، كانت الأمهات اللائي شاركن في العلاج بالتنويم المغناطيسي انخفاض القلق بعد الولادة بشكل ملحوظ من المجموعة الضابطة وانخفاض أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ.



استنتج المحققون في دراستهم أن 'التنويم المغناطيسي الذي يتم إجراؤه أثناء الحمل قد يعزز تحسين الصحة النفسية بعد الولادة'.

نتائج هذا التحقيق تأتي على مقربة من سابقة دراسة AJCH التي تشير إلى أن التنويم المغناطيسي قد يقدم فوائد رفع الحالة المزاجية للأشخاص الذين يعانون من الكآبة.

في السنوات الأخيرة ، اكتسب استخدام التنويم المغناطيسي قوة جذب حيث يبحث المزيد من الناس عن المسارات الطبيعية للعافية. عندما يقترن بطرق أخرى لمكافحة الاكتئاب ، قد يقدم التنويم المغناطيسي فوائد مفيدة. إليكم ما قاله لنا الدكتور إروين:

'خطوات العمل المناسبة للتغلب على الاكتئاب هي الحفاظ على نمط حياة صحي مع النوم الكافي والمتسق والطعام المغذي والتمارين الرياضية والمرح واتخاذ خطوات تجاه إدارة أي عوامل ظرفية: الإفراج عن الأشخاص السامين ، والخروج من الديون ، وإيجاد وظيفة أكثر إرضاءً ، والحصول على رصين ، وما إلى ذلك '

فهم رجل العقرب في الحب

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول هذا النهج الواعي للعافية ، فراجع هذا المنشور الذي يستكشف الطرق العشر التي يساعد بها العلاج بالتنويم المغناطيسي في علاج القلق .

هل سبق لك أن انخرطت في التنويم المغناطيسي للاكتئاب أو القلق؟ إذا كان الأمر كذلك، ما كانت تجربتك؟ هل تحسن مزاجك؟