كيف ترد عندما يصرخ عليك شخص ما بغضب

شخص ما يصرخ عليك

نصائح عندما يصرخ عليك شخص ما



لا أحد يستمتع بالصراخ من قبل شخص غاضب. التجربة مهددة ويمكن أن تشعر بالخوف. أفضل طريقة للرد دون جعل الأمور أسوأ ليست واضحة دائمًا ، وإذا كنت في الطرف المتلقي لشخص ما العدوان اللفظي ، قد لا تعرف ماذا تفعل.

إليك كيفية نزع فتيل الموقف والتكيف معه. أولاً ، رغم ذلك ، قد يكون من المفيد فهم سبب صراخ الناس.



لماذا يصرخ الناس؟

يغضب الناس ويصرخون لعدة أسباب. في بعض الأحيان ، لا يعرفون طرق أخرى للتعبير عن شعورهم بالعجز.

مباراة حب العقرب وليوس



قد يرغبون في السيطرة أو الإرهاق أو التماس الاهتمام. عندما يكون الصراخ هو الأسلوب المفضل لدى شخص ما للتعامل مع التحديات ، فمن غير المرجح أن يتبنى أسلوبًا مختلفًا ما لم يضطر إلى ذلك.

عادة

الأطفال الذين يسمعون والديهم يرفعون أصواتهم لجذب الانتباه غالبًا ما يطورون نفس السلوك.

عندما يكونون بالغين ، فإنهم يستمرون في الصراخ ، إلا إذا أظهر لهم أحدهم طريقة مختلفة للتعامل مع التحديات أو جذب الانتباه.

يتحكم



قد يصرخ الناس لأنهم يريدون التحكم في سلوك شخص ما. إنهم يصرخون على ترهيب الأفراد وإجبارهم على الانصياع لإرادتهم.

لقد تعلموا في كثير من الأحيان أن العدوان اللفظي يؤدي إلى النتائج المرجوة ، ولو على المدى القصير فقط.

إحباط



بعض الناس يصرخون بدافع الإحباط. قد لا يمتلكون المهارات اللغوية للتعبير عن مشاعرهم بشكل جيد.

يريدون أن يُفهموا ، لكنهم لا يعرفون كيف يخبرون الناس بما يريدون أو يحتاجون إليه.

طغى

أحيانًا يصرخ الناس لأن التحديات تغمرهم بسهولة. إنهم يصرخون عندما يتعرضون للإرهاق العاطفي.

قد يكون لديهم حالة صحية عقلية ، أو مشكلة كحول ، أو يكونون حساسين للغاية وليس لديهم مهارات التأقلم الكافية.

كيف لا ترد على من يصرخ

أسوأ طريقة للرد عندما يصرخ عليك شخص ما هي الانضمام والصراخ. قد تميل إذا شعرت بالدفاعية أو بالضيق.

ومع ذلك ، فإن الصراخ سيؤدي إلى تصعيد الموقف. خذ نفسا عميقا وتحافظ على هدوئك. تذكر نيتك أن تكون ميناء في العاصفة.

في بعض الأحيان ، قد تعتقد أنه من الأفضل الامتثال لمطالب شخص ما لحمله على التوقف عن الصراخ ، ولكن هذا ليس الخيار الأفضل.

يرسل الإرسال الرسالة التي ستتفاعل دائمًا بشكل إيجابي عندما يصرخ الفرد ، وسيقومون بتكرار السلوك مرة أخرى.

كيف تحفز الهدوء والتكيف

الأشخاص الذين فقدوا السيطرة هم غير عقلانيين ولا يمكنهم أخذ الكثير من التفاصيل عندما تتحدث إليهم في ذروة غضبهم. ومع ذلك ، سوف يلاحظون نبرة صوتك. تحدث بهدوء باستخدام صوتك اليومي.

من المهم أن تدع الشخص الذي يصرخ يعرف أنك لن تجري محادثة أثناء الصراخ. أخبرهم أنك تريد الاستماع إليهم ، ولكن ليس حتى يهدأوا. إذا شعرت أنك في خطر ، حيث يمكن أن يصبح الشخص عنيفًا ، فانتقل إلى مكان آمن بدلاً من التسكع.

إنه لأمر مخيف أن تصرخ في وجهك ، لكن يمكنك التأقلم جيدًا إذا بقيت غير منزعج. استخدم نبرة صوت هادئة عندما تخبر الشخص الذي يصرخ أنك ستخوض محادثة عندما يكون مؤلفًا ودودًا.

سوف يتعلمون أنك لا تستجيب لهم عندما يرفعون صوتهم ويجب أن يظلوا هادئين إذا كانوا يريدون التحدث معك.

المراجع: Lifehack.org و Fortune.com و Psychcentral.com.