كيف تبدو وسيمًا: 10 خطوات سهلة لجاذبية أكبر

جدول المحتويات

وجه رجل جذابكيف تبدو وسيمًا للرجال

هل أنت رجل تبحث عن نصائح وإرشادات حول كيف تبدو وسيمًا؟ هل حان الوقت لتحسين مظهرك الشخصي؟ هل تبحث عن القليل من المساعدة في قسم العناية بالشعر؟



إذا أجبت بنعم ، فابحث في ذلك. طبق النصائح والحيل في هذه المقالة وشاهد العالم يبدأ في القيام بمضاعفة في اتجاهك. يركز الرجال من جميع الأعمار أكثر فأكثر على صورتهم. تبدو حادة أو يتم التغاضي عنها.



أكثر: كيف تكون رجلا واثقا

بصفتي مستشارًا متخصصًا في قضايا الرجال ، فقد تحدثت إلى العديد من الرجال الذين يتوقون إلى تعلم كل ما في وسعهم حول العناية بالشعر المناسب. لقد اكتشفوا اختراقًا حيويًا للحياة. يفهمون أن هناك علاقة مباشرة بين عرض الذات واحترام الذات.

تبدو خلفية وسيم



نحن نعلم منذ سنوات ابحاث أن فرص حياة الشخص يتم تحديدها جزئيًا من خلال كيفية إدراك الآخرين لهم. أدرك أن هذا قد يبدو سطحيًا وسهلًا ، لكنه واقع الوقت الذي نعيش فيه.

في الحقيقة ، عندما تركز على المظهر بطريقة صحية ، فإنك ترسل رسالة ثقة ، والتي يمكن أن تترجم إلى التطور والمغناطيسية.

لهذا السبب قمت بتجميع 'كيفية التوجيه' السريع للرجال في عالم شجاع وجديد وحسن الإعداد. سيساعدك على تحسين مظهرك الشخصي بطريقة مباشرة وسهلة الفهم.



يقدم الرسم البياني أدناه نظرة عامة أولية على المظهر الجذاب من خلال الخطوات العشر. لاحقًا ، سنتعمق في التفاصيل ونتعمق في التفاصيل.

10 خطوات لتبدو أكثر وسامة

عشر خطوات لتبدو أكثر وسامة وجاذبية للرجال
خطواتنشاطالمنفعةعادة كم؟
1. الروتين المنتظم للعناية بالوجهالاستدراجوجه أكثر جاذبيةصباحا مساءا
2. تقليل ومنع التجاعيد
الاستدراجوجه أصغر سناصباحا مساءا
3. التركيز على العيونالاستدراجعيون شابة تبحثصباحا مساءا
4. القضاء على البقع الداكنة
الاستدراجوجه أقل بقعأسبوعي
5. احصل على قصة الشعر الصحيحةالاستدراجأشكال الوجه2x شهر
6. التركيز على الأسنانالاستدراجابتسامة أكثر جاذبية3 مرات يوميًا
7. تمرن بانتظامجسدي - بدنياللياقة البدنية3-5 مرات في الأسبوع
8. النظام الغذائي والتغذيةجسدي - بدنيبنية جذابةاليومي
9. كن كلاسيكيًا
أسلوبنظرة ذكوريةاليومي
10. تقليل القلقعقلييمنع ظهور علامات الشيخوخةاليومي

علم نفس المظهر الوسيم

أولا ، عليك أن تجعل عقلك صحيحا. المظهر الوسيم يبدأ بعقلك وليس بجسدك. بمعنى آخر ، الجاذبية هي جزء من العقلية.

لا يمكننا أن نظهر ما لا نملكه. لا يمكنك تجربة فوائد المظهر الحاد إلا إذا كنت واثقًا من صحتها. لا يمكنني التأكيد على هذا بما فيه الكفاية.



لا يوجد كريم على الأرض أو هلام في السوق من شأنه أن يحولك بطريقة سحرية إلى رجل مغناطيسي. أي شخص يحاول إخبارك بخلاف ذلك يحاول فقط بيع كيس من البضائع لك.

في الحقيقة ، العكس هو الصحيح.

الإيمان بنفسك يولد روتين رعاية ذاتية قوي وطقوسي يبث في النهاية الجاذبية للآخرين.

بينما لست مضطرًا لذلك أن يكون ذكر ألفا لتبدو حادة ، تحتاج إلى التركيز على الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك (في ضوء إيجابي) لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.

دعنا ننتقل إلى أشياء ملموسة وقابلة للتنفيذ يمكنك القيام بها وتتحدث مباشرة عن السؤال: كيف يمكنني أن أصبح أكثر وسامة؟

كيف تبدو وسيم علم النفس
دليل الرجل لتبدو وسيمًا

1. اعتماد روتين منتظم للعناية بالوجه

كرجال ، لم نتعلم كيفية صياغة روتين منتظم للعناية بالوجه. هناك عدد من الأسباب لذلك ، لا سيما المعايير المجتمعية التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالقوالب النمطية الجنسانية.

هنا الحاجة. تلك القوالب النمطية التقليدية آخذة في التلاشي. إذا كنت تريد أن تبدو أكثر وسامة ، فعليك اتباع روتين للعناية بالبشرة للرجال يركز على الوجه.

تتضمن العناية المناسبة بالوجه كل شيء بدءًا من تعلم غسل وجهك بشكل منتظم (بالمنتجات المناسبة) وحتى الترطيب المناسب. تشمل المنتجات الهامة الأخرى أقنعة شد البشرة المصممة لتنظيف المسام وإشراق البشرة الباهتة.

إذا كنت مثل معظم الرجال ، فمن المحتمل أنك تفتقر إلى تعليم جيد حول هذا الموضوع. لهذا السبب قمت بتجميع ملف دليل العناية بالوجه للرجال يحتوي على 5 منتجات يجب على كل شخص الحصول عليها في حمامه تأكد من التحقق من ذلك!

2. تقليل ومنع التجاعيد

يتضمن الاستمالة المناسبة روتينًا للوجه يعتني ببشرتك في الوقت الحاضر ، ولكنه يمنع أيضًا حدوث مشاكل في المستقبل.

البشرة الشابة تعني الحيوية ، وهذا مثير دائمًا. بينما لا توجد طريقة لوقف عملية الشيخوخة ، يمكنك فعل الكثير لإبطاء آثار الزمن.

هل تستخدم مرطب مع واقي من الشمس؟ إذا لم يكن كذلك ، يجب أن تبدأ الآن. الشمس هي العدو الأول لوجهك عندما يتعلق الأمر بمظهر وسيم.

قد تتساءل لماذا.

انه سهل. تعمل الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس على إفساد بشرتك ببروتين الكولاجين المضاد للشيخوخة. في المقابل ، تبدأ بشرتك في تكوين خطوط عميقة وتجاعيد.

ترجمة: التجاعيد. فكر في الطريقة التي يعتني بها بحار عجوز بشكل شجاع بعد حياته من التجوية. إذا كان هذا ما تبدو عليه بشرتك ، فمن المحتمل ألا تطرق النساء بابك.

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول كيفية إيقاف علامات الشيخوخة الواضحة لدى الرجال ، فتحقق من هذا دليل منع التجاعيد .

3. التركيز على العيون

من أكثر المناطق التي يتجاهلها الرجال الجلد حول العينين. من واقع خبرتي ، ليس لدى معظم الرجال أي فكرة أرضية عن كيفية التركيز على هذا المجال.

هذا أمر مؤسف لأن المنطقة الواقعة تحت عينيك هي علامة تدل على عمرك الحقيقي. كثير من النساء يعرفن هذا وينتبهن. علاوة على ذلك ، فإن العيون الفضفاضة ذات الهالات السوداء تجعلك تبدو أكبر سناً على الفور.

يا رفاق ، الجهد الذي تبذله في عينيك الآن سيقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على أن تبدو أكثر وسامة. لا يتطلب الأمر الكثير من العمل المعقد أيضًا. فقط التركيز اليومي.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول جعل عينيك تبدو أكثر جاذبية وأقل فضفاضًا ، فاقرأ هذا الدليل حول كيفية ذلك التخلص من الهالات السوداء والحقائب للرجال .

تخلص من العيون المترهلة
العناية بالبشرة مهمة للوسامة

4. القضاء على البقع الداكنة

هل يبدو وجهك ملطخًا؟ هل لديك بقع داكنة تغطي خديك أو جبهتك أو أنفك؟ هل بعضها بني أم أسود؟ هناك مجموعة متنوعة من الشوائب التي يمكن أن تجذب الانتباه بعيدًا عن ميزاتك الأكثر جاذبية. عليك أن تخاطبهم. إنها لعبة تصغير.

من الواضح أنك سترغب في زيارة طبيبك إذا كان لديك بقعة على وجهك تثير قلقك. بافتراض أنك تتعامل مع بقعة مظلمة ناتجة عن أضرار أشعة الشمس (مثل النمش) ، فمن الأفضل محاولة تقليل ظهورها قدر الإمكان.

وذلك لأن البقع الداكنة لديها وسيلة لجعل الرجل يبدو في سن الشيخوخة. والأسوأ من ذلك ، قد تكون بعض الشوائب غير جذابة تمامًا. إذا تُركت هذه البقع دون علاج ، فإنها تميل إلى التكاثر والنمو في الحجم ، وبالتالي تقويض الثقة بالنفس.

الخبر السار هو أنه يمكنك معالجة العديد من هذه العيوب في المنزل. والأكثر من ذلك ، أنها لا تكلف الكثير. تأكد من إطلاعك على هذا المنشور حول كيفية التخلص من البقع الداكنة على الوجه .

5. احصل على قصة الشعر الصحيحة

يعرف معظم الرجال الذين عملت معهم أن الشعر هو مفتاح المظهر الشخصي. ما يكافحون معه هو كيف للعناية بشعرهم وإضفاء مظهر يبرز أفضل ميزاتهم.

بدلاً من إيجاد حل رائع حقًا ، يختار الكثيرون ببساطة قص المحاصيل ويسمونها يوميًا. لا حرج في هذا النهج. في الواقع ، يعد تصفيف شعرك بقصّة طريقًا ذكيًا إلى الجمال. يمكن أن يشير إلى الذكورة والنظافة.

ها هي المشكلة - الخفض وحده لن يجلب لك النتائج المرجوة. على الأرجح ، ستحتاج إلى الجمع بين قصة شعر جيدة والمنتجات لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.

لماذا لا تواعدني الفتيات

باستخدام أمثلة المشاهير الذكور ، قمت بإنشاء منشور يسلط الضوء على 7 رجال يستحقون تقليدهم. لقد قمت أيضًا بتضمين توصيات المنتج لكل شخص. ألق نظرة على هذا حلاقة الشعر للرجال لتعلم المزيد.

جميل المظهر
يجب أن تكون أسنانك بيضاء مثل هذا القميص

6. ركز على أسنانك

سأكون على مستوى معك. تعتبر الأسنان من أكثر المواضيع المزعجة للتحدث عنها مع الرجال. لا أعرف سبب ذلك ، لكنه كذلك.

ربما هذا لأن الكثير من الرجال لديهم سر مخاوف حول زيارة طبيب الأسنان. أتفهم ذلك تمامًا لأن لدي الكثير من نفس المخاوف.

إذا كنت رجلاً لم تذهب إلى طبيب الأسنان منذ سنوات ، فقد يشتد قلقك. في الحالات القصوى ، يصاب بعض الأشخاص برهاب الأسنان.

مهما كنت غير مرتاح للموضوع ، إذا كان هدفك هو أن تبدو وسيمًا ، فستحتاج إلى التركيز على مروحيتك. بفضل طب الأسنان الحديث ، هناك العشرات من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تغير شكل أسنانك حرفيًا.

منذ سنوات ليست كثيرة ، وضعت قشرة على أسناني للتخلص من فجوة كبيرة. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه إذا كانت لديك هذه المشكلة.

إذا بدت أسنانك متعرجة أو غير متساوية ، فهناك منتجات غير مرئية مصممة لتقويم الأسنان. أنا أشجعك على التحدث إلى طبيب أسنانك لمعرفة الخيارات المتاحة.

يمكن أن تحسن الابتسامة الرائعة جاذبيتك بسرعة فائقة. بصرف النظر عن كونها ذات جودة بدنية رائعة ، فإنها تسخر عنصرًا مهمًا ظاهرة نفسية : يبدو الناس أكثر جاذبية بابتسامة واثقة.

أخيرًا ، إذا بدت أسنانك باهتة أو بنية اللون ، ففكر في اختيار بعض المبيضات التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك شرائها من معظم الصيدليات. واحد ممتاز يجب مراعاته هو مسحوق Active Wow لتبييض الأسنان. تحقق من أمازون للتسعير.

رجل وسيم نصائح
التمرين هو الجاذبية الرئيسية

7. تمرن بانتظام

يعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا أساسيًا إذا كنت تريد أن تبدو وسيمًا. لن يمنع النشاط البدني زيادة الوزن فحسب ، بل إن التمارين (خاصة تدريب المقاومة) تبني العضلات وتحافظ عليها.

من واقع خبرتي ، يعاني معظم الرجال من اختيار أفضل برنامج تمارين يناسب أسلوب حياتهم. تنطبق هذه النقطة بشكل خاص على الرجال المبتدئين في صالة الألعاب الرياضية أو الذين ليس لديهم خبرة كبيرة في التدريب على صالة الألعاب الرياضية.

إذا كان هذا يصف حالتك ، فلديك العديد من الخيارات. أولاً ، قد يكون من المفيد التفكير في تعيين مدرب شخصي. يمنحك الفرصة لتعلم طرق مختلفة لممارسة الرياضة. بهذه الطريقة تحصل على أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك.

إذا كان لديك بالفعل بعض الخبرة في اللياقة البدنية تحت حزامك ، فتأكد من مراجعة هذا المنشور حول كيفية اختيار روتين التمرين الصحيح. لقد أدرجت ثلاث نصائح لمساعدتك على اتخاذ قرار ذكي.

8. النظام الغذائي والتغذية

يسير النظام الغذائي جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية. يرتبط الاثنان ارتباطًا وثيقًا بتحقيق الأهداف الصحية وبالتالي رغبتك في أن تبدو وسيمًا.

يجد بعض الرجال أنه من المفيد وضع خطة غذائية تتوافق مع نوع أجسامهم. إذا لم تكن معتادًا على هذا النهج ، فتأكد من التحقق من ذلك أنواع الجسم للرجال نشر لمعرفة المزيد.

من المحتمل جدًا أنك تعاني من الوزن الزائد ، سواء أكان كثيرًا أم قليلًا جدًا.

هل يجب أن يصفك هذا ، اقتراحي هو التحدث مع أخصائي تغذية. ستندهش من مدى مساعدتك في إحداث تحول شخصي وتحقيق أهداف جسمك.

مكان رائع للبدء هو أكاديمية التغذية وعلم التغذية. لديهم أداة بحث تتيح لك العثور على شخص بالقرب من موقعك. قم بزيارة موقع الويب الخاص بهم هنا .

لكن
الأحذية تصنع الرجل

9. فكر في خزانة الملابس الكلاسيكية

جزء من المظهر الوسيم يعني ارتداء الملابس المناسبة. المشكلة هي أن معظم الرجال ليسوا دائمًا متأكدين مما يشترونه ليبدو في أفضل حالاتهم. علاوة على ذلك ، فهم لا يريدون كسر البنك لتبدو حادة.

القاعدة الرئيسية لشراء الملابس المناسبة هي التأكد من أنها تناسبك تمامًا. تأكد من تجربة الملابس أولاً. حتى إذا كنت تحب قميصًا معينًا حقًا ، فلا يستحق الشراء إذا كان القص لا يتناسب مع نوع جسمك.

أبعد من ذلك ، أشجعك على اختيار خزانة الملابس الكلاسيكية. أنا أتحدث عن الأساسيات ، مثل الجينز والقمصان والفانيلات والأحذية الطويلة. لقد قدمت عددًا من الأمثلة في هذا المنشور حول تحقيق نظرة لامبرسكشوال للرجال .

كما أن القول المأثور بأن 'الأحذية تصنع الرجل' هو في الواقع قول صحيح نوعًا ما. مرة أخرى ، أفضل نهج هو التفكير الكلاسيكي وتجنب أي شيء عصري بشكل مفرط.

هناك الكثير من الخيارات المتاحة في السوق. أنا شخصياً أحب حذاء Derby Leather Wing Tip من Tod’s. انظر أمازون للتسعير.

10. تقليل القلق والتوتر

هذا شيء ربما لم تعتقد أنه سيظهر في قائمة كيف تبدو أكثر وسامة. الحقيقة هي أن التوتر والقلق ثبت سريريًا أنهما يعملان على تسريع عملية الشيخوخة.

هناك أكثر دراسات حول هذا الموضوع مما يمكنني التخلص منه. بدلاً من قراءة مجموعة من الأبحاث ، سأشرحها بوضوح.

عندما يكون جسمك تحت درجة عالية من التوتر ، فإنك تنام أقل وتأكل أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يضر الإجهاد بخلايا الحمض النووي التي تعمل بمثابة الكرونومتر الداخلي لجسمك. بعبارة أخرى ، يمكن أن يبدو جسمك أكبر سنًا مما هو عليه في الواقع ، مثل الساعة التي تعمل بسرعة.

عندما تضيف كل ذلك ، تكون النتيجة النهائية هي التجاعيد ، والجلد الأقل جاذبية ، وضعف بنية العظام ، وانخفاض خط الشعر.

إذا كنت تريد أن تبدو أكثر وسامة ، فمن المهم السيطرة على التوتر والقلق. قد لا تكون قادرًا على التخلص تمامًا من الضغوطات في حياتك ، ولكن هناك العديد من الاستراتيجيات المتاحة للتأقلم العملي.

هذه صفحة قمت بإنشائها عليها التوتر والقلق تقليل هذا هو الطباشير المليء بالبصيرة والموارد.

تلخيص الأشياء

إذا كان هدفك هو أن تبدو أكثر وسامة ، فسوف يتطلب الأمر التركيز على عدد من جوانب الحياة المختلفة. سيكون من الرائع وجود عصا سحرية حولتك على الفور إلى أمير ساحر. على الرغم من ذلك ، في العالم الحقيقي ، هذه العصا السحرية هي معلومات جيدة ودافع عنيد. يمكنني أن أعطيك الجزء الأول ، لكن الخطوة الثانية متروكة لك.

باتباع الاقتراحات العشرة المذكورة أعلاه ، يمكنك فعل الكثير لتعزيز احترامك لذاتك وتضخيم وسامتك.

إذا كنت تبحث عن المزيد من نصائح العناية ، تحقق من الجزء العلوي الخاص بي كولونيا للرجال صفحة.

شكرا لزيارتكم في ثقافة الرجال! الرجاء الإعجاب على Facebook.