نظرة فاحصة على الممثل نيك زانو

نيك زانو بدون قميص عضلة

حقائق نيك زانو



نيك زانو (المعروف أيضًا باسم Nicky Zano) هو ممثل كنت قد شاهدته على الأرجح الفيلم والتلفزيون ولكن قد لا يعرف الكثير عنها. من أشهر أدواره شخصيته فينس في المسلسل التلفزيوني الناجح ، ما يعجبني فيك (2003-2006).

في الآونة الأخيرة ، ظهر في المسلسلات مثل فتاتان مفلستان في دور جوني و سعيد واحد كبير مثل لوقا. ما يميز هذا المشاهير هو الطريقة التي تمكن بها من الحفاظ على لياقته البدنية بينما يتحدى عمره الحقيقي. صدق أو لا تصدق - نيك زانو يبلغ من العمر 40 عامًا تقريبًا!



في الآونة الأخيرة ، كان هناك قدر كبير من الاهتمام بهذا النجم بسبب تواجده التلفزيوني المتزايد. يريد الناس معرفة الحقائق الأساسية عن الرجل - بما في ذلك عمره وطوله وروتين التمرين ونهج الاستمالة.



نظرًا لشعبيته المتزايدة ، اعتقدت أنه قد يكون من الرائع إجراء تحليل لنيك زانو للكشف عن إجابات لهذه الأسئلة. إذا كنت من محبي MDL ، فمن المحتمل أنك تعلم أنني أدخلت في الكثير من التفاصيل حول تدريبات المشاهير وإجراءات الرعاية الذاتية وتتضمن ميلًا نفسيًا.

زيك زانو
الائتمان: CBS

أسئلة نيك زانو

إذن هذا هو سر اللياقة البدنية لنيك زانو؟ كيف استطاع أن يبني ويحافظ على مثل هذا الجسم القوي والنحيل والجذاب؟ ماذا يفعل ليحافظ على لياقته؟ هل هناك شيء يمكننا استخلاصه من نوع جسده قد يعطينا أدلة على مظهره الجسدي؟ وما الذي يمكن أن يفعله نيك زانو ليحافظ على مظهره أصغر بكثير من عمره البيولوجي؟

لقد درست هذا ممثل العيون الزرقاء لبعض الوقت الآن ونظر في بعض تفاصيل ماضيه. أملي في تقديم ما يظهر هنا - يُنظر إليه من خلال العدسات ثنائية البؤرة للتنميط السلوكي وعلم التمرين - سيسمح لك بتحسين مظهرك باستخدام Nick Zano كمخطط.



دعونا نلقي نظرة على بعض التفاصيل الأساسية عن Nick Zano حتى تتمكن من فهم هذا الرجل بشكل أفضل. من أجل المتعة ، قمت بتضمين معلومات عن صديقاته ، بناءً على السجل العام. سوف تجد أيضًا ملاحظات محددة حول روتينه التدريبي وأفضل تحليلي لروتين الرعاية الذاتية لـ Nick Zano.

هل أنت جاهز؟ دعنا ننتقل مباشرة!

نيك زانو فيس شوت
الائتمان: thefashionisto.com

نيك زانو فيتالس

تاريخ الميلاد: ٨ مارس ١٩٧٨



مكان الميلاد: نوتلي ، نيوجيرسي

علامة البرج: سمكة

ارتفاع: 6'1

نوع الجسم: إكتومورف

نيك زانو الخلفية

الخلفية الدرامية لهذا الممثل هي أنه كان دائمًا من عشاق الأفلام. لقد سجل مشاركة قياسية أنه طور شغفه بالشاشة الفضية عندما كان في الثانية عشرة من عمره عندما شاهد الفيلم ، رفاق طيبون بدءا روبرت دي نيرو (1990).

ماذا يريد رجل برج العقرب في العلاقة

ولد في نيوجيرسي لكنه قضى معظم سنوات تكوينه في ويست بالم بيتش بولاية فلوريدا. خلال الفترة التي قضاها في مدرسة ويلينجتون الثانوية كان نشطا في نادي الدراما. وفقًا للسجل العام ، يبدو أيضًا أنه قضى الكثير من الوقت في الاحتجاز. ومع ذلك ، لم يضيع هذا الوقت هباءً لأن زانو استخدمه كفرصة لكتابة أفلام قصيرة.

في عام 2001 عن عمر يناهز 23 عامًا ، انتقل زانو إلى لوس أنجلوس ليرمي قبعته في عالم التمثيل. لتغطية نفقاته ، عمل في كينيث كول كبائع أحذية. لم يمض وقت طويل قبل أن يبدأ الناس في صناعة الترفيه في ملاحظته وبدأ في التقاط العربات. لن أخوض في قائمته الرائعة للاعتمادات هنا ولكن إذا كنت مهتمًا بمراجعتها ، فقم بزيارة صفحات أفلامه على ملف IMDb .

قبعة نيك زانو

نيك زانو العمر

ولد نيك زانو في مارس عام 1978. في وقت نشر هذا المنشور ، كان يبلغ من العمر 37 عامًا. لم يبلغ بعد 40 عاما لكنه يقترب. أذكر هذا لأنه عندما تنظر إلى هذا الممثل ، يبدو أنه أحد هؤلاء الأشخاص القادرين بطريقة ما على تحدي عمره الحقيقي. قلة قليلة من الناس لديهم هذه القدرة. حول الشخص الوحيد الذي يقترب هو جاريد ليتو من المشاهير.

سأدخل في بعض الأسباب التي أعتقد أن زانو قادر على القيام بذلك ولكن المهم الذي تعرفه الآن هو أن الرجل يبدو أنه يمتلك جينات جيدة. وفقًا لسيرته الذاتية الشخصية ، فهو مزيج من الإيطاليين والصقليين والأيرلنديين. الرجال الذين لديهم خلفيات البحر الأبيض المتوسط ​​عادة ما يكون لديهم بشرة دهنية.

في حين أن هذا يمكن أن يكون في كثير من الأحيان سلبيًا من حيث حب الشباب ، إلا أنه يمكن أن يكون إيجابيًا على الجبهة المضادة للتجاعيد. سأدخل روتين العناية بالبشرة لاحقًا ، لكنني سأذكر هنا أن الجينات هي عامل رئيسي عندما يتعلق الأمر بالنضارة. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تعرف شيئًا عن خلفيتك عند صنعها خيارات للعناية الشخصية

نيك زانو جينز
نيك زانو الائتمان: thefashionisto.com

شخصية نيك زانو

عند دراسة شخصية زانو ، تشير جميع الدلائل إلى أنه شخص دافئ ولطيف للغاية ، وخالٍ من الغطرسة التي نراها في العديد من مشاهير هوليوود. نشأ في بيت من النساء ، ترعرعت على يد جدته الكبرى ووالدته وخالتهما. فقط لإعطائك فكرة عن مدى واقعية هذا الرجل - كانت جدته نادلة - بمعنى أنه جاء من مخزون شخص عامل ، مثلي تمامًا وربما مثلك تمامًا.

استنادًا إلى أبحاث أخرى ، يبدو أيضًا أن نيك (المعروف أيضًا باسم Nicky 'استخدم الصالة الرياضية منذ وقت مبكر جدًا من حياته لتوجيه طاقته بطريقة إيجابية. آخر يظهر على Tumblr ، شارك ذلك عندما كان يبلغ من العمر 12 عامًا ؛ لقد وقع في بعض المشاكل وقام ببعض الأشياء التي لم يكن يفتخر بها. يبدو أن جده ساعده في تحويله إلى اللياقة البدنية لمساعدة الشاب نيكي في إيجاد طرق مثمرة للتعامل مع كل ما كان يمر به في تلك السن المبكرة من حياته.

هذا أيضًا رجل صادف أنه مولع بالماء. نشأ في الغالب في فلوريدا وعلى مقربة من المحيط الأطلسي ، ويقال إنه قضى الكثير من الوقت على الشاطئ. في وقت لاحق من حياته ، انتقل إلى الساحل الغربي - بالقرب من المحيط الهادئ - مع الكثير من الأدلة الفوتوغرافية التي تشير إلى أنه يستمتع بالمياه الزرقاء التي تغطي ساحل كاليفورنيا. وبهذه الطريقة يشبه زملائه المشاهير ذوي العيون الزرقاء ، السيد سكوت ايستوود وكريستوفر 'الكابتن كيرك' باين.

نعلم في مقابلاته العامة أن لديه خطًا إبداعيًا. على سبيل المثال ، شارك في مقابلة مع جاريد فقط في عام 2009 أنه يستمتع بالوقوف أمام الكاميرا كممثل وخلف الكاميرا كمخرج. يبدو أن هذه المواهب تعود إلى سن الرشد. معظم الأوصاف التي تظهر على الإنترنت لزانو تصفه بأنه ودود ومتواضع وجذاب.

إذا لاحظت أن هذا الممثل يمنحك شعورًا بالراحة والاسترخاء ، 'اذهب معها'. نشأ بالقرب من ويست بالم بيتش التقدمي ، فلوريدا - إنه أمر منطقي نوعًا ما. مجلة المقابلة الخاصة به ذهابًا وإيابًا مع الصديق تشانينج تاتوم يمنحك نظرة عامة على شخصيته.

نيك زانو كيت دينينغز بيتش
نيك زانو وكيت دينينغز. الائتمان: ديلي ميل

نيك زانو الصديقات

تتمتع Zano بتاريخ طويل من المواعدة مع النساء حيث يشارك العديد منهن بطريقة ما في صناعة الترفيه. تشمل عينة من هؤلاء النساء ما يلي:

  • كيت دينينغز
  • هايلي داف
  • كريستين كافالاري
  • راشيل بيري
  • كندال شيبارد
  • أماندا بينز
نيك زانو بدون قميص
نيك زانو في برنامج تلفزيوني: أمي

نيك زانو الخصائص الفيزيائية

يقف زانو في الساعة 6'1 ولديه بنية عضلية محددة. لديه شعر بني يمكن أن يتخذ أحيانًا أشكالًا مختلفة من اللون الأحمر ، اعتمادًا على الإضاءة. أكثر ما يلفت الانتباه هو كيف يبدو مثل النجم براد بيت. عندما تقارن صورهم وتطابقها مع صور لما كان يبدو عليه بيت في أوائل الثلاثينيات من عمره ، فهذا أمر مذهل نوعًا ما.

نوع الجسم نيك زانو

عندما تنظر إلى هذا الممثل ، يمكنك بسهولة معرفة أنه يناسب الملف الشخصي ectomorph . يبلغ ارتفاعه 6'1 ويزن في محيط 175-180 رطلاً. عادةً ما تكون الظواهر الخارجية طويلة ونحيفة وتواجه أحيانًا صعوبة في بناء عضلات جديدة بسبب أنواع الألياف العضلية الممدودة. نجم كابتن أمريكا ، كريس إيفانز ، هو ظاهري الشكل.

نادي نيك زانو بدون قميص
نيك زانو

تجريب نيك زانو

استنادًا إلى الأدلة الفوتوغرافية والملاحظات التي أدلى بها النجم ، يمكننا استخلاص بعض الاستنتاجات حول روتين التمرين المحتمل. ضع في اعتبارك أن نيك رجل نشط بدنيًا ويحب أن يكون في الهواء الطلق عندما يكون ذلك ممكنًا.

تشمل هواياته لعب كرة القدم والتسكع على الشاطئ والرسم. لديه كلب اسمه روكو يحب قضاء الوقت معه والمشي لمسافات طويلة. هذه الأنشطة (إنقاذ الآلام) هي مجرد جزء من منهجه الطبيعي لممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك ، فهو لا يحتاج إلى القيام بالكثير من تمارين الكارديو ، لأن معظم الأشكال الخارجية مبنية بشكل طبيعي ولديها وقت سهل نسبيًا للتخلص من دهون الجسم. هذا على عكس نظرائهم endomorphic مثل Zach Efron.

من المحتمل أن يقضي نيك زانو وقتًا طويلاً في صالة الألعاب الرياضية مع تدريبات القوة الأساسية ، إلى جانب تمارين من النوع البليومتري. من المحتمل أن تشمل روتينه ما يلي:

  • تمارين الاحماء للمساعدة في تحريك الدم
  • تمارين مركزة للجزء العلوي من الجسم تركز على عضلات الصدر.
  • تمارين الذراع المركزة للعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس
  • تمارين محددة للظهر للعرض
  • تمارين الجزء السفلي من الجسم الأساسية للساقين
  • تمارين القلب (4 مرات في الأسبوع على الأرجح) على جهاز المشي أو الدراجة
نيك زانو 2015
نيك زانو هاواي

حمية نيك زانو

لا يُعرف الكثير عن نظام نيك زانو الغذائي ، ومع ذلك ، يمكننا وضع بعض الافتراضات بناءً على مظهره الجسدي. من المستحيل أن يبدو لائقًا كما يفعل دون الالتزام بنوع من جدول الأكل الصارم. هذا يعني أنه من المحتمل أن يتناول 4-5 وجبات صغيرة يوميًا (إن أمكن) ويضع في اعتباره القيمة الغذائية مما يستهلك.

نظرًا لأن نيك جزء إيطالي / صقلي ، فمن المحتمل أنه يأكل الكثير من الأسماك - وهو طعام منخفض الدهون بشكل عام وغني بالبروتين - ويصادف أنه عنصر أساسي في الثقافة.

من المعروف أنه يأكل الوجبات السريعة ، كما هو موضح في مقابلته مع الأصدقاء Channing Tatum. بالنظر إلى عمره الحالي ، سيكون من المهم بالنسبة لنيك أن يتجنب تناول الأطعمة المرتفعة لأن معدل الأيض لديه يتغير مع تقدمه في العمر.

يستمتع نيك أيضًا بالدب العرضي (نعرف ذلك من الصور). ومع ذلك ، لا حرج في هذا ، مع استمراره في التقدم في السن ، سيحتاج النجم إلى الانتباه إلى كمية الكحول التي يستهلكها لأنه في معظم الحالات ، لا يضيف شيئًا سوى سعرات حرارية فارغة إلى جسده.

تستفيد معظم الأشكال الخارجية من تناول السعرات الحرارية العالية نسبيًا. الحيلة لهذا النوع من الجسم ، مع ذلك ، هي التأكد من أن حق أنواع الأطعمة التي يتم تناولها. تشمل الأمثلة الدجاج والسمك والفاصوليا (العدس) والمكسرات.

إذا قرر نيك تناول الأطعمة غير الصحية بالنسبة له - مثل الوجبات السريعة - فسيتعين عليه التأكد من أن زياراته للصالة الرياضية متسقة وليست كذلك. ابحث عن أعذار لتفجيرهم.

صور نيك زانو 2015
نيك زانو الائتمان: thefashinisto

نيك زانو الاستمالة

بالنظر إلى المظهر الشاب لنيك زانو ، من المحتمل أن يكون هناك عدد من الأشياء التي يقوم بها على صعيد الرعاية الذاتية لتحسين ما نراه على التلفزيون والحفاظ عليه. عندما تنظر عن كثب إلى وجهه ، يمكنك أن ترى بعض علامات الشيخوخة. هذا صحيح بشكل خاص حول العينين (قدم الغراب) والخطوط على الجبهة. من المحتمل أن تكون التجاعيد مزيجًا من العوامل الوراثية والوقت الذي يقضيه في شمس كاليفورنيا الساطعة.

سأقوم بإرشادك خلال روتينه المحتمل للعناية بالبشرة لأولئك منكم المهتمين بتكرار ما قد يفعله ليبدو مذهلاً للغاية. من الواضح أن هذه الاقتراحات تستند إلى ملاحظاتي الشخصية والفحص الدقيق لنيك زانو وقد يكون لديك ملاحظاتك الخاصة.

غسول للوجه ومرطب

أشك بقوة في أن نيك زانو لا يجلس أمام المرآة ويقضي ويقضي وقتًا طويلاً في الهياج على وجهه. نظرًا لأنه عرضة للبشرة الدهنية ، فمن المحتمل أنه يستخدم منتجًا بسيطًا يوميًا للتنظيف الأساسي. يمكن العثور على مثال في محلول التطهير الأساسي من Dermalogica .

بالنسبة للترطيب ، أظن أنه يستخدم شيئًا غير دهني ، ويوفر حماية من أشعة الشمس ويساعد في تقليل الاحمرار عند الحد الأدنى. نظرًا لأن نيك هو جزء أيرلندي ، فهو عرضة لحالة الجلد المعروفة باسم الوردية. من المحتمل أنه يستخدم شيئًا مثل Eucerin مرطب لتخفيف الاحمرار مع عامل حماية من الشمس 15.

إذا لم يكن يفعل هذا بالفعل (أظن أنه كذلك) فقد يستفيد نيك من استخدام شيء حول العين للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد. المنتج الجيد لهذا هو كريم إصلاح العين CeraVe. هذا منتج غير مكلف يعطي نتائج ممتازة لأنه يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي له تأثير تنعيم. بالإضافة إلى أن الكريم يتضاعف ل تقليل الهالات السوداء تحت العينين والتخلص من الانتفاخ.

شعر

نيك زانو ليس لديه علامات واضحة لتساقط الشعر. في الواقع ، لا يبدو أن خط شعره قد انحسر حقًا. هذا أمر غير معتاد لأن الكثير من الرجال يبدأون في تجربة نوع من تساقط الشعر في أواخر العشرينات إلى منتصف الثلاثينيات. على ما يبدو ، لديه حظ الأيرلندي - على الأقل جزئيًا لأنه جزء أيرلندي وجزء صقلي.

نيك زانو - الائتمان: Zimbio

يمكنك المراهنة على أنه يذهب إلى مصفف شعر محترف لتحقيق المظهر الذي تراه على التلفزيون. إذا اضطررت إلى التخمين ، فقد يستخدم شيئًا في المنزل لمطاردة الشعر الرمادي. المنتج الذي يتبادر إلى الذهن هو John Frieda لون الصقيل . إن الشيء العظيم في هذا المنتج هو أنه لا يودع لونًا دائمًا.

بدلًا من ذلك ، يكسو الشعر بجل مضيء مثل المادة التي تشطفها أثناء الاستحمام. والنتيجة النهائية هي لمعان عالي مع تغميق لائق في المناطق الفاتحة (الرمادية). مرة أخرى - هذا ليس تلوين الشعر.

إذا كان مصفف الشعر الخاص به يقوم بتلوين شعره (وهو أمر غير معتاد بالنسبة للرجال الآن في كل يوم) ، فمن المحتمل أنه منتج بني طبيعي من نوع ما يمتزج بشكل طبيعي.

شامبو وبلسم

إحساسي بـ Nick Zano هو أنه رجل مسترخي يهتم بمظهره. ليس غريبا بالنسبة لمعظم المشاهير ، أليس كذلك؟ من المحتمل أنه يستخدم شيئًا ليس شديد التعقيد ، مثل شامبو وبلسم 2 في 1.

ريدكين للرجال لديه منتج يسمى كلين سبايس من شأنها أن تعمل بشكل جيد مع نوع شعر نيك (انظر أمازون). . نظرًا لأنه يمتلك شعرًا كثيفًا وشعرًا كثيفًا ، فقد يحتاج إلى استخدام شيء مثل معجون Dove's Fortifying Paste ، والذي يساعد في الحفاظ على كل شيء في مكانه ويتيح القدرة على النحت.

افكار اخيرة

من الواضح أنني معجب بـ Nick Zano وأعتقد أنه نظرًا لأنك قرأت هذا المقال ، فأنت أيضًا. مسيرته تبلي بلاءً حسناً وقد كان يلتقط المزيد والمزيد من الحفلات التمثيلية البارزة في الآونة الأخيرة. يحتاج فقط إلى الاستمرار في الانتباه لأشعة الشمس وتجنب التعرض المفرط لتلف الجلد. ما يميز نيك هو أن بنيته الجسدية مبنية بشكل طبيعي وليس مبالغة فيها.