هل يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى سعادة أكبر؟

الإقلاع عن السعادة الرجل

كيف الإقلاع عن التدخين قد يجعلك أكثر سعادة



قد يبدو الأمر غير بديهي أو مجنون تمامًا - استسلم في كثير من الأحيان للحصول على حياة أفضل. ومع ذلك ، هذا هو بالضبط ما يقوله خبراء الصحة ومدربو الحياة لعملائهم وأصدقائهم هذه الأيام. عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، فقط استسلم وامض قدمًا.

قد يكون هذا حبة يصعب ابتلاعها عندما تفكر في القيمة التي يضعها المجتمع على عدم الاستسلام أبدًا. إنه موجود في أفلامنا. غالبًا ما ينقذ البطل الموقف ويفوز بعدم الاستسلام أبدًا ضد الاحتمالات المستعصية.



إنها في موسيقانا. تمتلئ كلمات الأغاني التحفيزية بالأسطر التي تمجد فضائل عدم الإقلاع عن التدخين ... أبدًا. إنه أمر ضخم في ريادة الأعمال. يخبرك أباطرة الأعمال بمواصلة العمل الجاد بغض النظر عن السبب وستنجح في النهاية.



هذا صحيح بشكل خاص مع الرجال. لقد تم تكييفنا لنرى الاستسلام أو تصحيح المسار على أنه فشل ذريع. إنه بصراحة غير رجولي.

يأتي بعض ذلك من أعراف مجتمعية عفا عليها الزمن. يتعلق جزء منه ببعض التحيز المعرفي الذي يشوه تفكيرنا. يطلق عليه اسم مغالطة التكلفة الغارقة.

في الأساس ، نحن مترددون في ترك شيء ما يذهب إذا كنا قد استثمرنا بالفعل قدرًا كبيرًا من الوقت أو الطاقة أو المال أو العاطفة فيه. نحن فقط نستمر في ضربها بعيدًا ببساطة لأننا كنا بالفعل نطرقها بعيدًا.



هذا ليس منطقيًا على الإطلاق ، لكن مغالطة التكلفة الغارقة هي أحد الأسباب التي تجعلنا لا نبتعد فقط للعثور على شيء أفضل.

خبراء الصحة هم في الخطوط الأمامية لهذه الحرب العقلية. دوايت جولدويندي هو مدرب حياة تحويلي يتمتع بخبرة 32 عامًا. إنه كاتب ومستشار ويعيش حياة غير عادية في مدينة كونمينغ بالصين.

إذا كنت تريد بعض الإجابات خارج الصندوق حقًا عن أسئلة الحياة ، فببساطة اسأل دوايت كيف . فيما يلي أفكاره حول سبب تقديرنا للإصرار على الإقلاع عن التدخين.



هذه الحقيقة هي شهادة على الحرب المستمرة الموجودة داخلنا جميعًا تقريبًا بيننا الآن و لنا التالي . عندما نمنح قوتنا التالية وشيطنة الآن ، فمن المنطقي تمامًا أننا سوف نعبد المثابرة ونهين الإقلاع عن التدخين '.

زواج الأسد والحوت

يمضي دوايت ليقول ، 'نعم ، في كثير من الظروف يكون من المنطقي الاستمرار في المحاولة ، والمحاولة مرة أخرى ، وليس الاستسلام. وإذا كنا قد أنشأنا السلام بين Now و Next بحيث يستمتع Now بعملية كل ما تريده Next ، فسيكون الإصرار في أفعالنا أمرًا سهلاً '.

التوافق برج العذراء والعقرب 2017

'ولكن في ظروف أخرى ، عندما نتعلم شيئًا جديدًا لم نكن نعرفه عندما اتخذنا القرار الأصلي ، وعندما تظهر ظروف جديدة لم تكن موجودة من قبل ولم نتوقعها ، فقد يكون الإقلاع عن التدخين هو خيارنا الجديد المثالي.'

دعونا نواجه الأمر يا رفاق. المثابرة ليست دائمًا الخيار الأفضل. لا تحصل على ميداليات أو نقاط رائعة للاستمرار في علاقة سامة ، أو الاستمرار في وظيفة مسدودة ، أو الاستمرار في خط فكري مدمر للذات.

يعرف الرجل الأكثر حكمة متى يتمسك بشيء ومتى يتركه.

يبدو الأمر كما قال جوني كاش ، 'يجب أن تعرف متى تضغط عليها ، تعرف متى تطويها.'

قد تكسب المزيد من المال إذا أخبرت رئيسك 'لقد استقلت!'

وفقا للأرقام من مكتب إحصاءات العمل ، يعرف الناس بالتأكيد متى يتركون وظائفهم. في الواقع ، ترك الأشخاص في عام 2018 وظائفهم طواعية بمعدل لم نشهده منذ ما يقرب من 20 عامًا. إذن ، لماذا يقاتل الناس للخير هذه الأيام؟

حسنًا ، الأجور راكدة ، وسوق العمل لا ينمو لمواكبة نفقات المعيشة. يجد الناس أن العمل الجاد كل يوم على أمل أن يتم ملاحظتك أو الحصول على ترقية أو الحصول على زيادة لا يحدث. في هذه الحالة ، المثابرة لا تؤتي ثمارها. إنه يحبسك فقط في حجرتك.

ما يحدث نتيجة للهجرة الجماعية من الوظائف المسدودة هو أن ينتهي الأمر بالناس إلى العثور على وظائف ذات رواتب أفضل أو على الأقل بدء عمل جديد في منصب أعلى من ذي قبل. المتوسط ​​هو حوالي 15٪ زيادة في الراتب عندما يترك شخص ما وظيفة واحدة لوظيفة جديدة.

متعلق ب: هل يمكن أن يعزز اللطف مع الغرباء السعادة؟

بشكل أساسي ، بالتخلي عن وظيفتك ، فأنت تعيد النفوذ لصالحك. الآن ، يمكنك إعادة تعيين شروط حياتك المهنية بحيث يمكنك زيادة أرباحك المحتملة.

قد يبدو الأمر محفوفًا بالمخاطر بعض الشيء ، ولكن إذا كنت متعلمًا وذو مهارات عالية ولديك مراجع جيدة ، فيمكنك ترك طريقك نحو حياة أفضل.

إليك بعض الأشياء الأخرى التي من الجيد الإقلاع عنها:

  • مقارنة نفسك بالآخرين
  • إهمال ما تريده بالفعل بدلاً من ما تعتقد أنك بحاجة إليه
  • إدارة دقيقة لكل فكرة وعمل
  • تحاول إرضاء الآخرين
  • اختلاق الأعذار لكيفية كونك غير سعيد الآن سيؤتي ثماره لاحقًا

إنه ليس للعمل فقط. يمكن أن يساعدك الإقلاع عن التدخين في تحسين مجالات أخرى من حياتك أيضًا. انها حقيقة. يمكنك الاستسلام والفوز.

إذا تخليت عن محاولة إقناع الآخرين ، فستجد قيمة أكبر في حياتك التي تعيشها بالفعل. إذا تخليت عن التفكير الزائد في جميع قراراتك وإدارة حياتك الدقيقة ، فيمكنك أن تكون أكثر وعياً باللحظة الحالية وتستمتع بالحياة أكثر.

إذا تخليت عن الحكم على نفسك ، فقد تحب نفسك كثيرًا. إذا تخلت عن فكرة أن الرغبة في لعب Xbox الليلة أمر سيء ، فقد تصبح أكثر إنتاجية إذا سمحت لنفسك بلحظة من المرح قبل أن يبدأ العمل الشاق.

تغليف

لطالما تم تشويه سمعة الاستسلام. لقد تعلمنا أن المثابرة تتغلب على أي عقبة في الحياة. بالنسبة للرجال ، التخلي عن شيء ما هو نفس الخسارة. إذا توقفنا عن شيء ما أو شخص ما ، فقد نشعر بالفشل.

ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال دائمًا. المثابرة لها مكانها ، لكن الرجل العاقل يعرف متى يكون مسار العمل الأفضل هو عدم العمل في الواقع. إذا كنت تسير في الاتجاه الخاطئ ، فقم فقط بالإقلاع عن التدخين.

من خلال الاستسلام الآن ، يمكنك تجنب 10 سنوات أخرى من الزواج الرهيب. يمكنك التخلي عن الحصول على شهادة في مجال أراد والداك أن تتابع وتبدأ نشاطًا تجاريًا في صناعة أنت متحمس لها.

تعريف لون العيون عسلي

إذا تركك رئيسك في العمل بسبب هذه الزيادة الحاسمة ، فاستقيل. ابحث عن وظيفة جديدة وقم بتعيين الشريط بنفسك.

لا يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين فاشلاً. في الواقع ، يمكن أن يكون مصدرًا هائلاً للقوة بالنسبة لك.

'إذا لم تنجح في البداية ، فحاول ، وحاول مرة أخرى. ثم استقال. لا فائدة يجري مجنون لعنة حول هذا الموضوع.' -مرحاض. مجالات