هل يمكن لفنجان من القهوة أن يساعدك على حرق الدهون؟

فوائد القهوة تحرق الدهون

أخبار شائعة: تشير الدراسة إلى أن القهوة تساعد على حرق الدهون



هل تشرب القهوة؟ هل سئمت قراءة القصص عن مخاطر شرب القهوة؟ هل تأمل في العثور على شيء للمساعدة في دعم عادة جافا الخاصة بك؟

إذا كان الجواب نعم ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. وذلك بسبب ظهور دراسة جديدة في التقارير العلمية تشير إلى أن شرب كوب واحد من القهوة يوميًا قد يساعد في حرق الدهون.



لاحظ الباحثون أن القهوة تحفز الأنسجة الدهنية البنية ، والتي يشار إليها أيضًا باسم 'الدهون البنية'. بصراحة ، هذا نوع من الدهون له خصائص حرق السعرات الحرارية.

ماذا يعني حلم الموتى

ما هي الدهون البنية على وجه الأرض؟



قد تتساءل ما هي الدهون البنية؟ حسنًا ، وفقًا لـ بيان من البروفيسور مايكل سيموندس من كلية الطب بجامعة نوتنغهام وأحد مؤلفي الدراسة:

تعمل الدهون البنية بطريقة مختلفة عن الدهون الأخرى في جسمك وتنتج الحرارة عن طريق حرق السكر والدهون ، غالبًا استجابة للبرد. تؤدي زيادة نشاطها إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وكذلك تحسين مستويات الدهون في الدم ، كما أن حرق السعرات الحرارية الزائدة يساعد في إنقاص الوزن '.

في وقت من الأوقات ، كان يُعتقد أن الأنسجة الدهنية البنية توجد فقط عند الرضع وبعض الحيوانات السباتية. لكن التفكير تغير بين العلماء لأنهم اكتشفوا وجوده عند البالغين (بكميات صغيرة) حول الرقبة.



تعمل الدهون البنية بشكل مختلف عن الدهون البيضاء حيث تتراكم الدهون البيضاء حول الجزء الأوسط من الجسم وتخزن السعرات الحرارية.

فعل تشارلز برونسون دخان
هل يمكن استخدام القهوة للتحكم في الوزن؟
القهوة - هل تفيد الجسم؟

اتصال جافا

لاحظ الباحثون ذلك قهوة يبدو أنه يحفز الدهون البنية من خلال التصوير الحراري. لاحظ العلماء أنه عندما يشرب الشخص فنجانًا من القهوة ، يصبح النسيج الدهني البني حول الرقبة أكثر سخونة.

معنى العيون الخضراء

'هذه أول دراسة على البشر تظهر أن شيئًا مثل فنجان قهوة يمكن أن يكون له تأثير مباشر على وظائف الدهون البنية لدينا. وقال سيموندز إن الآثار المحتملة لنتائجنا كبيرة جدًا ، حيث أن السمنة هي مصدر قلق صحي كبير للمجتمع ، ولدينا أيضًا وباء مرض السكري المتزايد ، ويمكن أن تكون الدهون البنية جزءًا من الحل في معالجتها.



في الماضي القريب ، اقترحت دراسات أخرى فوائد القهوة. على سبيل المثال ، في العام الماضي ، ذكرت شركة BeCocabaretGourmet ذلك قد تساعد القهوة في تقليل الألم لدى بعض الأشخاص .

هل هذا يعني أنه يجب عليك الذهاب إلى المقهى المحلي وطلب كوب جو المفضل لديك؟ على الاغلب لا. كمشروب ، القهوة ليست للجميع. انظر الى هذا آخر من Mayo Clinic .

أخيرًا ، ضع في اعتبارك أن ما تضيفه إلى القهوة ، مثل الكريمات والسكريات ، قد يلغي أي فوائد لحرق الدهون.

هل تشرب القهوة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل ساعدك هذا في تحقيق أهداف إدارة الوزن؟