7 فوائد جربتها بعد الإقلاع عن المخدرات والكحول

كنت مدمنًا على المخدرات والكحول - وما زلت كذلك. لقد كان رصدي هدية رائعة



تسع سنوات . هذا هو الوقت الذي قررت فيه منذ فترة طويلة إجراء التغيير الإيجابي في حياتي والحصول على رصين . ربما كان هذا أفضل قرار يمكنني اتخاذه على الإطلاق.

كيف تجذب اهتمام الفتاة

لم تكن الرحلة سهلة ، لكن كل المكافآت تجاوزت بسهولة الصعوبات والصعوبات التي واجهتها. ما زلت أتذكر وقتي في التعامل مع تعاطي الكحول والمخدرات كما كان بالأمس. كل يوم من رصدي منذ أن اتخذت قراري يتطلب قدرًا هائلاً من الثبات الذهني والقوة الشخصية.



الشيء هو أن شياطينك الشخصية ستكون دائمًا معك وأنت تعمل من أجل الرصانة. المفتاح هو تعلم مواجهتها مباشرة واستبدال عاداتك السيئة بعادات إيجابية.



والخبر السار هو أن الأمور بالتأكيد تصبح أسهل بمرور الوقت. في ذروة إدماني ، كنت أتطلع دائمًا إلى تغيير حالتي الذهنية. لكني انتهيت من ذلك الآن. واليوم يمكنني أن أقول بصراحة إنني أعيش أفضل حياتي.

أنا رائد أعمال ناجح ، متحمس للياقة البدنية ، ومفكر إيجابي. الآن ، بدلاً من الاستيقاظ كل يوم وأنا أتطلع إلى أعلى مستوى لي التالي ، أتطلع إلى تحسين نفسي وإحداث تأثير إيجابي دائم على العالم والأشخاص الأكثر أهمية بالنسبة لي.

لقد استغرق الأمر انخفاضًا خطيرًا من النعمة ، مما أدى إلى قضاء وقتي في السجن بتهم تتعلق بالمخدرات ، حتى أدركت أنه ليس لدي خيار سوى إجراء تغيير جذري في حياتي. قررت أن أكون متيقظًا ولم أنظر إلى الوراء منذ ذلك الحين.



لقد عانيت من آثار إيجابية لا حصر لها على جسدي وفي حياتي منذ أن قررت أن أصبح رصينًا. أدناه ، أعددت قائمة بـ 7 من هذه النتائج الإيجابية المقنعة التي مررت بها منذ الإقلاع عن المخدرات والكحول على أمل أن تلهمك لإحداث تغيير في حياتك.

تذكر، رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة ...

سبع نصائح للعودة إلى الكلية1. زيادة احترام الذات

بالتأكيد ، كانت الأيام الأولى من شفائي صعبة للغاية. كان التركيب الكيميائي لدماغي معتادًا جدًا على الاعتماد على المخدرات والكحول ليقضي اليوم الذي طالب جسدي به تلك المواد لتعمل.



ومع ذلك ، من خلال تسجيل نفسي في إعادة التأهيل من المخدرات ، تمكنت من التعامل مع تلك الحوافز بمساعدة المتخصصين. بعد أن بدأت أرى تقدمًا حقيقيًا في التعافي ، بدأ تقديري لذاتي في التحسن بشكل كبير.

شعرت بتحسن تجاه نفسي لأنني كنت أعرف أنني أتخذ الخطوات المناسبة نحو عيش حياة أكثر صحة. أدى هذا التقدير المتزايد للذات بالفعل إلى بركات وفرص لا حصر لها ، وكل يوم قادم يجلب المزيد.

2. تحسين الصورة الذاتية

في ذروة إدماني ، تأثر مظهري الجسدي بشكل كبير بكل أنواع تعاطي المخدرات التي وضعت جسدي فيها. كنت مدمنًا لذلك بدوت كمدمن.

بعد أسابيع قليلة من الإقلاع عن تعاطي الكحول والمخدرات ، بدأت ألاحظ اختفاء الأكياس تحت عيني. بدأت بشرتي تتقشر ، وبعد فترة ، بدأت تتوهج. كنت أعود إلى وزن صحي وبدأت أرى نفسي في ضوء جديد عندما نظرت في المرآة.

أدى ذلك إلى تحسين صورتي الذاتية وما كنت أفكر به في نفسي عندما كنت في الخارج.

لقد اكتسبت ثقة أكبر في نفسي وقد أتت بثمار كبيرة فيما يتعلق بجميع علاقاتي وتفاعلاتي مع الآخرين.

إعادة تأهيل المخدرات والكحول
تحسنت صورتي الذاتية

3. المزيد من الطاقة

من الفوائد القوية الأخرى للإقلاع عن تعاطي المخدرات والكحول زيادة كبيرة في مستويات طاقتي. عندما كنت أتعاطى المخدرات ، شعرت باستمرار بالتعب والخمول كل يوم عندما استيقظت حتى تعاطيت. كنت بحاجة لتلك المواد لتعمل.

بعد أسابيع قليلة من الرصانة ، استيقظت وأنا أشعر بالانتعاش والاستعداد لأي شيء أتى به ذلك اليوم. لقد اندهشت من مقدار ما يمكن أن أنجزه في يوم واحد بسبب زيادة الطاقة التي أملكها.

الناس بعيون عسلي

4. أقوى مستوى التركيز

خلال كفاحي مع الإدمان ، كنت أتجول في الحياة دون أي اتجاه حقيقي. لم أكن أتقدم في عملي أو علاقاتي أو مالي. بصراحة ، كنت أركز فقط على دعم عاداتي في تعاطي المخدرات والكحول.

بعد أن قطعت هذه المواد من حياتي ، اكتسبت تركيزًا حادًا. بدأت في التعرف على التسويق الرقمي وريادة الأعمال وقررت أنه مسار أريد أن أسلكه. بدأت أيامي تحمل معنى حقيقيًا ، وعلى الرغم من أن بعض الأيام كانت صعبة ، إلا أنني لم أنظر إلى الوراء منذ ذلك الحين.

رجل نائم
نمت أفضل بكثير

5. نوم أفضل

من الفوائد الجسدية القوية الأخرى للإقلاع عن المخدرات والكحول الحصول على نوم ليلي أفضل بكثير. النوم أمر بالغ الأهمية لعيش حياة صحية والشعور بالراحة وأنت تمضي في أيامك.

أثرت المخدرات والكحول التي كنت أتعاطاها سلبًا على أنماط نومي وإيقاع الساعة البيولوجية. بعد أن أقلعت عن التدخين ، بدأت أنام كالأطفال وأستيقظ منتعشًا بشكل يومي.

6. لا مزيد من صداع الكحول الوحشي

سيخبرك أي شخص خرج لليلة من الإفراط في الشرب ، صباح اليوم التالي هو صراع. مخلفات الكحول هي أساسًا أن جسدك يخبرك 'مرحبًا يا صديقي ، هذا ما تحصل عليه عندما تسمم جسمك بجالونات من الكحول!'

إنهم ليسوا ممتعين أبدًا في التعامل معهم. من الواضح ، إذا توقفت عن تناول الكحوليات في حياتك ، فلن تضطر إلى المزيد من المعاناة من مخلفات الكحول في الصباح ويمكنك أن تبدأ يومك بالقدم اليمنى بدلاً من قضاء اليوم في التعافي في السرير.

7. علاقات أكثر وضوحا

لنكن صادقين ، عندما تشرب الكحول ، يمكن أن تنخفض معاييرك بشكل كبير فيما يتعلق بالشركاء الرومانسيين الذين تتطلع إلى جذبهم. إنها حقيقة مؤسفة من الإفراط في الشرب ، فنحن نميل إلى اتخاذ قرارات لن نتخذها بخلاف ذلك إذا كنا متيقظين.

بعد أن توقفت عن شرب الكحول ، بدأت في التركيز أكثر على العلاقات الهادفة مع الشركاء الذين سأفتخر بإحضارهم إلى المنزل لأمي. إذا توقفت عن شرب الكحول ، يمكنك تجنب خفض معاييرك والاضطرار إلى التعامل معها نأسف للانضمام في حالة سكر .

يتم إحتوائه

كما يمكنك أن تقول ، هناك بعض التأثيرات الإيجابية الحقيقية التي ستغير حياتك والتي يمكن اكتسابها عن طريق قطع المخدرات والكحول عن حياتك وتصبح متيقظًا. البقاء متيقظًا هو عملية ، ولكن مع الدعم المناسب من الأشخاص من حولك وعقلية قوية أعلم أنه يمكنك جني الثمار التي ستجلبها الرصانة!

هل واجهت أيًا من الآثار الإيجابية المذكورة أعلاه بعد أن أصبحت متيقظًا؟ أي من هذه الفوائد هو الأكثر أهمية بالنسبة لك؟ يرجى ترك تعليق أدناه لمشاركة أفكارك مع مجتمعنا!

-

كتب هذا المنشور المساهم في BeCocabaretGourmet ، آندي مارسيا مع North Point Recovery ، أ إعادة تأهيل المخدرات والكحول منشأة في ولاية ايداهو.

الناس بعيون فضية