12 شيئًا لا يفعله السعداء

رجل سعيد

أن تكون سعيدًا يعني تجنب ما يلي



هل تريد ان تكون اسعد؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فابتعد عن هذه الأشياء الـ 12 سعيدة الناس لا يفعلون ذلك ، وستكون على الطريق الصحيح لتحقيق هدفك. سيؤدي تجنبها إلى تحسين رفاهيتك وعلاقاتك بسرعة.

1 الغش

يحتاج كل شخص إلى النجاح واعتباره ذا قيمة ، لكن الأفراد السعداء يفهمون أن الغش ليس هو الحل. قد يغش الناس عند لعب ألعاب الطاولة أو مع شركائهم. بغض النظر ، فإنهم يمهدون الطريق للتعاسة.



يدرك الآخرون أنهم ليسوا محترمين ولا يكتسبون حقًا الاحترام الذي يتوقون إليه.

2. اللوم



توجيه أصابع اللوم يغلق الطريق إلى السلام ويضع حاجزًا بين الناس. يعتقد الأشخاص غير السعداء أن عدم قبول المسؤولية عن الأخطاء يضعهم في مكان واضح. ومع ذلك ، فإن تحويل المسؤولية إلى الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل ينفرهم ويتركهم وحيدين.

3. الكذب

الأشخاص الذين لا يمكن الوثوق بهم ، لذلك لا أحد يريد بناء علاقة حقيقية معهم. حتى عندما لا يتم اكتشاف أكاذيبهم ، فإنهم يعرفون أنهم كاذبون ويشعرون بالذنب لعدم قول الحقيقة. إنهم يتوقون سرًا إلى الإعجاب لكنهم ليسوا أصليين بما يكفي للحصول على الموافقة.

4. القيل والقال

يمكن أن تبدو النميمة وكأنها تجربة ترابط. بعد كل شيء ، إنه يجمع الناس معًا. ومع ذلك ، فإنه لا يساعد الأفراد على تكوين علاقات محترمة مبنية على الثقة. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يثرثرون حزينًا ووحيدًا.



إنهم يملؤون أيامهم بالثرثرة الطائشة. كما أنهم يصدون الآخرين الذين لديهم حدس ، عن حق تمامًا ، يمكن أن يكونوا التاليين في الصف الذي يتم التحدث عنه بمجرد إدارة ظهورهم.

أكثر: الأسباب الحقيقية التي تجعل النساء لا تواعدك

5. تحمل ضغينة

الأحقاد تعادل الأوزان الثقيلة حول أعناق الناس. إنهم يمسكون بالناس ويمنعونهم من المضي قدمًا في الحياة.



عندما تشعر بالاستياء ، فإنك تحافظ على ماضيك المؤلم حياً وتغذيه بالغضب والحزن. من الصعب أن تكون سعيدا إذا كنت مليئا بالمرارة.

6. البحث عن الخطأ

على عكس النقد البناء ، فإن تقصي الأخطاء يضر بالعلاقات. أولئك الذين ينتقدون باستمرار لديهم القليل من الأصدقاء. كما أن النظر إلى الجانب الكئيب من الحياة يجعلهم متشائمين. في أعماقهم ، يكرهون أنفسهم ويحكمون على أخطائهم بقسوة أيضًا.

7. الكراهية

الكراهية عبء كبير لتحمله في الحياة. حتى عندما تحتفظ به في زجاجات ، فإن قلبك مغلق. نتيجة لذلك ، لا يمكنك أن تحب بحرية حتى تتخلى عن ألمك. تأتي السعادة عندما تبذل المزيد من الجهد في المغفرة والرحمة أكثر من الكراهية.

8. سرقة

لكي ترغب في السرقة ، عليك التفكير في أنك غير قادر أو لا تستحق الحصول على ما تريده بوسائل صادقة. اللصوص ، مهما كانت مهارتهم ، غالبًا ما يعانون من تدني احترام الذات.

غنائمهم تجلب لهم الفرح على المدى القصير ، لكنهم ليسوا سعداء معظم الوقت. في بعض الأحيان ، يبدو أن الناس يسرقون لأسباب أخرى ، مثل إثارة إعجاب أقرانهم الضالين ، لكن تدني احترام الذات لا يزال هو أصل المشكلة.

9. عدم الثقة

عدم الثقة بالآخرين يجلب التعاسة. إذا كنت لا تعتقد أن أصدقاءك المقربين وعائلتك لديهم اهتماماتك الفضلى ، فأنت تشك في دوافعهم ، ولا يمكنك الاسترخاء في صحبتهم ، ولا تعتقد أنك محبوب. يعني عدم الثقة أنك تخشى أن يؤذيك الآخرون.

10. قم بإجراء مقارنات

مقارنة نفسك بالآخرين سيجعلك غير سعيد. من حين لآخر ، قد تعتقد أنك متفوق على من تقيس نفسك ضدهم. في الغالب ، نظرًا لأن مثل هذا السلوك ينبع من عدم الأمان ، ستحكم على نفسك بشدة وتؤتي ثمارها بشكل أسوأ.

11. قلق بشأن المستقبل

الناس الكآبة قلقون بشأن المستقبل. إنهم يخمنون ما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ ويخوضون تجربة التعامل بشكل سيء مع المشاكل في رؤوسهم. الطريقة التي يفكرون بها تجعلهم متوترين وتترك القليل من الوقت والطاقة للفرح.

12. انظر إلى النكسات على أنها إخفاقات

يشعر الفشل بشعور مروع. ومع ذلك ، ما إذا كنت فشلت هو مسألة رأي. إن وجهة نظرك تلون الطريقة التي ترى بها القرارات التي لا تحقق النتائج التي تريدها.

يرى الأشخاص السعداء النكسات والخيارات السيئة على أنها دروس في الحياة ويستخدمونها كأدوات للمساعدة في تطوير الذات. يرى الأشخاص غير السعداء أنفسهم فاشلين ويغرقون في الاكتئاب عندما تنحرف خططهم عن مسارها.

هل تبدو أي من هذه السلوكيات مألوفة؟ معظم الناس يمارسون القليل. يمكنك أن تصبح أكثر سعادة من خلال التمسك بنية التغيير وتكرار السلوكيات التي تفضلها حتى تتحول إلى عادات.

كريس هيمسوورث ثور الشعر

إذا كنت ، على سبيل المثال ، تنتقد نفسك أو الآخرين ، فابق متيقظًا حتى تدرك الرغبة في اختيار الخطأ. ثم خذ نفسا عميقا واترك الفكرة تذهب. مع مرور الوقت ، ستصوغ جهودك أنماط سلوك جديدة تساعد في السعادة.