10 طرق لجذب الطاقة الإيجابية إلى حياتك

جذب الطاقة الإيجابية

استقطاب الطاقة الإيجابية



يعتقد الكثير من الناس أن قول 'أنت ما تأكله' ومع ذلك ، فهم لا يذهبون إلى أبعد من ذلك ، ليدركوا أنك ما تعتقده. ما رأيك في معظم الألوان كيف تشعر وتتصرف.

إنه يؤثر على حاضرك ومستقبلك ويحدد الطريقة التي تنظر بها إلى الماضي. أسلوب تفكيرك أيضًا يجذب أو ينفر الإيجابية وله تأثير كبير على ما إذا كنت سعيدًا أم لا.



لاحظ هذه النصائح العشر إذا كنت ترغب في زيادة المشاعر الإيجابية وجذب الأشخاص والأحداث الإيجابية إليك.

1. التركيز على الإيجابية



انتبه للإيجابية لأن ما تركز عليه ينمو. إنه يرتفع في ذهنك عندما تشحذ تركيزك حتى يصبح ما تراه أكثر من أي شيء آخر. قد لا تكون حياتك فراشًا من الورود ، لكن الصفات الإيجابية موجودة.

راقبهم ، اقلبهم عقليًا في رأسك حتى يتمددوا وستشعر بوجودهم.

2. فكر فيما تحب

ماذا تحب؟ عائلتك؟ كلبك؟ هذا المكان المميز الذي تزوره في إجازة؟ فكر في هذه الأشياء عندما تريد تعزيز المشاعر الإيجابية. دعهم يملأون عقلك.



ضع في اعتبارك صفات محددة عنهم تجعلك سعيدًا ودع أفكارك تبقى عليها لبضع دقائق في كل مرة.

3. كن مع أشخاص إيجابيين

هناك سبب وجيه للشعور بالإحباط عندما تقضي وقتًا مع أشخاص متشائمين وتكون سعيدًا عندما تكون مع أناس متفائلين. يشرح العلم أن قلوب الإنسان تبث ترددات مزاجية تؤثر على الأشخاص القريبين منهم.

لا يمكنك تجنب كل فرد يبدي ردود فعل سيئة ، ولكن يمكنك اختيار أن تكون مع أشخاص إيجابيين عندما تسنح لك الفرصة.

4. خلق بيئة متناغمة



هل فكرت في كيفية تأثرك بالبيئة؟ سوف تمتص السلبية أو تولدها إذا كانت تحيط بك. تولي مسؤولية مساحتك الشخصية.

ربما لديك مكتب أو غرفة في منزلك تعتبرها منطقتك حتى لو كنت تعيش مع أشخاص آخرين. أو قد تكون حديقتك تحت سيطرتك. حدد مكانًا تكون مسؤولاً عنه وأنشئ منطقة هادئة خالية من التوتر للاسترخاء فيها.

اذهب إلى هناك مرة واحدة على الأقل يوميًا حتى يتعلم عقلك ربط المنطقة بالإيجابية والهدوء.

5. غذي روحك بوقود إيجابي

تخيل أن كل شيء من حولك يصدر ترددًا سلبيًا أو محايدًا أو إيجابيًا. هذه الترددات تغذي أو تستنفد طاقتك.

غذي جسدك وروحك بالاهتزازات العالية بدلاً من تلك الأقل على المستوى العاطفي. الموسيقى المبهجة والأدب الملهم والأطعمة الطبيعية ، على سبيل المثال ، تغرس الإيجابية.

6. أصلح النية لجذب الإيجابية في عقلك

عقلك منفتح على الإيحاء قبل النوم مباشرة وعند الاستيقاظ ، لذا استغل هذه المناسبات لغرس الإيجابية. التأكيدات والنوايا سواء تم الاستماع إليها عبر مشغل mp3 أو التحدث بصمت في عقلك يمكن أن تخلق موقفًا إيجابيًا.

طريقة ممتازة للبدء في التأكيدات والنوايا هي إجراء مسح للجسم لزيادة اليقظة.

7. تجاهل ما لا يعجبك

درب عقلك على تجاهل جوانب الحياة التي لا يمكنك تغييرها. لا يمكن للآخرين إزعاجك أو إزعاجك ، على سبيل المثال ، إذا جعلت سلوكهم غير مهم بالنسبة لك. لديك القدرة على تولي مسؤولية حالتك العاطفية بدلاً من السماح للأحداث بالتحكم في مزاجك.

طالما أنك تحول انتباهك بعيدًا عن الأشياء التي لا تحبها فلن تؤثر على شعورك.

8. زيادة الامتنان

كن شاكرًا للأشياء التي ترفع روحك أو تجعل حياتك سهلة وممتعة. الأشخاص والأماكن والأحداث التي تستمتع بها تغذي السعادة وتقديرها سيعزز الإيجابية.

قم بتضمين كل ما يبهج حواسك من الروائح التي تستمتع بها إلى الأصوات التي تهدئك لأنها تبرز بشكل بارز في تجاربك الإيجابية.

9. تخلص من الاستياء

الاستياء يبني السلبية - دعها تذهب. قد يزعجك الناس وقد لا تسير الأحداث دائمًا على ما يرام ، لكن لا تتناولها كثيرًا. إذا ظهرت مشاعر سلبية مثل الاستياء ، اعترف بها.

اشكر عقلك الذكي على تذكيرك بما تريده وما لا تريده في الحياة عبر الإشارات القائمة على المشاعر ، ثم حوّل انتباهك. انظر إلى سلبيتك كإرشادات داخلية وستستخدمها جيدًا بدلاً من الانزعاج.

10. مارس الغفران الفوري

طريقة أخرى لتجنب الاستياء هي ممارسة التسامح الفوري. عندما تدرك أن كل شخص يبذل قصارى جهده نظرًا لمستوى وعيه ومعرفته ، فأنت تعلم أنه لا يمكنك أن تتوقع منهم أكثر مما يقدمونه. مسامحتهم أمر بسيط لأنك تقبلهم دون الحاجة إلى تغييرهم.

اتبع النصائح المقدمة وستكون إيجابيًا. وبالتالي ، ستفكر وتدرك وتتصرف بطريقة إيجابية. سترى الأحداث بأعين إيجابية وسيغير الناس طريقة استجابتهم لك. سوف ينجذب الأشخاص المتفائلون إليك. غالبًا ما يتغير الأشخاص السلبيون ويرفعون اهتزازاتهم في شركتك. لكن أولئك الذين لا يفعلون ذلك لن يقلقوك.

أفضل غسول للجسم 2016

المراجع: Youtube.com و Gregg Braden و Heartmath.org.