10 روايات رائعة يجب أن تقرأها إذا كنت تشعر بالاكتئاب

رجل يقرأ كتابًا مكتئبًا

10 كتب للقراءة عند الاكتئاب



عندما تشعر بالإحباط قليلاً في المقالب ، قد توفر قصة رائعة بعض الراحة والإلهام في الأوقات العصيبة. هناك الكثير من كتب المساعدة الذاتية لمساعدة الرجال على التعامل مع الاكتئاب ، لكن لا يمكنك أبدًا التقليل من أهمية قوة الرواية في التأثير على أفكارك وعواطفك.

يمكن للرواية التي يتم سردها جيدًا أن تنقلك إلى عالم آخر وتساعدك على تجربة وجهات نظر مختلفة. قد تشعر بإحساس القرابة مع الشخصيات إذا كانوا يعانون من مشاكل مماثلة. قد تستمتع أيضًا بقليل من الهروب من خلال الانغماس في عالم خيالي موجود فقط على الصفحات.



أردنا مساعدتك في العثور على أفضل الروايات لقراءتها إذا كنت تشعر بالاكتئاب. بهذه الطريقة ، لن تضيع وقتك في التمرير عبر عناوين لا نهاية لها على Amazon. يمكن أن تكون تجربة محبطة. إذن ، إليك قائمة منسقة من الروايات التي ستحفز عقلك وتقلل من معاناتك.



لمعلوماتك: الكتب المدرجة أدناه مرتبطة بـ Amazon ؛ منظمة تابعة لـ BeCocabaretGourmet.

1. كونت مونت كريستو من تأليف ألكسندر دوما

ماذا تخص: بحار شاب يُدعى إدموند دانتس يُلقى في السجن من قبل رفاقه الغيورين. يلتقي بزميل له يقوم بتعليم إدموند ويخبره بمكان وجود كنز مخفي. إذا تمكن إدموند من الهرب ، فإنه يخطط للانتقام من كل من خانوه. ومع ذلك ، يتعلم أن هناك العديد من الوجوه المعقدة للشر.

لماذا يجب أن تقرأها: هذه رواية كلاسيكية. لقد قرأها بعض الرجال بالفعل لصفوف الأدب الإنجليزي ، لكن هذه قصة لا تتقادم أبدًا. هذا لأنه يتعامل مع مثل هذه الموضوعات العالمية والشخصية الرئيسية تقفز عمليا خارج الصفحة. يعاني إدموند دانتس كثيرًا ويجد الانتقام النهائي. قراءة هذا الكتاب عندما تشعر بالإحباط والخروج يمكن أن يمنحك إحساسًا حقيقيًا بالأمل. بالإضافة إلى ذلك ، من لا يحب تأصيل المستضعف.



يرى أمازون مقابل السعر.

متعلق ب : هل الكتاب يستحق الشراء؟

2. صورة للفنان عندما كان شابا لجيمس جويس

ماذا تخص: تتتبع هذه الرواية الصحوة الفكرية والروحية لستيفن ديدالوس ، الأنا البديلة لجيمس جويس. هذه الرواية ، التي تتسم بالغناء والدقة ، تثير التساؤلات حول تقاليد الكنيسة الكاثوليكية والهوية الأيرلندية. مع نمو ديدالوس ، يشهد الصوت السردي والقراء أيضًا نضج الفنان الشاب مع تقليب الصفحات.



لماذا يجب أن تقرأها: من الصعب تصديق أن هذه كانت رواية جويس الأولى. تحدث عن ضربه خارج الحديقة في الملعب الأول. الشخصية الرئيسية هي شخص يعاني من مستويات عميقة من الاستيقاظ الديني والفكري. قد تدفعك قراءة هذا الكتاب إلى طرح بعض الأسئلة الصعبة على نفسك حول معتقداتك. إذا كنت تكافح مع الدين والروحانية ، فستومئ برأسك بالاتفاق من الصفحة الأولى إلى الصفحة الأخيرة.

شرائه على أمازون اليوم.

روايات للقراءة عند الاكتئاب
قراءة الأفكار عند الاكتئاب

3. الدم لكارين بواسطة فريدريك س. بلاكمون

ماذا تخص: جايسون ستيوارت شاب يقف عند مفترق طرق حياته اليافعة. يعود إلى مسقط رأسه الذي مزقته الحرب ليجد حب طفولته ، فتاة تدعى كارين. لكن هذه ليست قصة حب سهلة. كارين هي الآن زعيمة مجموعة من المتمردين الخطرين والمسلحين ويجب على جيسون أن يقرر ما إذا كان على استعداد لدفع الثمن النهائي لإثبات حبه.

لماذا يجب أن تقرأها: هل سبق لك أن عانيت من الحب بلا مقابل؟ هل سبق لك أن تعرضت للظلال من قبل سحقك وجعلك تشعر وكأنك هراء؟ حسنًا ، الشخصية الرئيسية في هذه القصة لا تدع أيًا من ذلك يمنعه. يتمتع جيسون ستيوارت بروح لا تقهر. أثناء ملاحقته لكارين ، اختار سببًا حقيقيًا يستحق شغفه. ربما هناك سبب مهم يحتاج إلى شغفك أيضًا.

ماذا يعني الحلم بشخص تحبه

شرائه على أمازون اليوم.

4. مزايا أن تكون زهرة المعطر لستيفن تشبوسكي

ماذا تخص: قصة بلوغ سن الرشد المفضلة لدى الطوائف تتبع تشارلي وهو يبحر في المياه الصعبة للمراهقة. يتعامل تشارلي مع الجنس ، والحب ، والوحدة ، وجميع مشاكل نشأة زهرة عباد الشمس. السرد مضحك ، مفجع ، وحقيقي. كانت هذه الرواية منذ سنوات # 1 نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا ، وهو أفضل كتاب من جمعية المكتبات الأمريكية للشباب البالغين وأفضل كتاب للقراء المترددين ، وأصبح فيلمًا من بطولة لوجان ليرمان وإيما واتسون.

لماذا يجب أن تقرأها: الشعور بالحرج الاجتماعي هو أمر محبط للغاية. الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب - كل هذا موجود. لكن ماذا لو قرأت كتابًا جعلك تشعر أنك لست وحيدًا؟ هذه قراءة رائعة للرجال الذين واجهوا وقتًا عصيبًا في المدرسة الثانوية أو يشعرون أنهم ما زالوا غير قادرين على التخلص من آلام النمو هذه عندما كانوا بالغين مبكرًا. من الممكن أيضًا أن توضح هذه القصة مدى تقدمك في رحلتك الشخصية.

الدفع أمازون للتسعير.

5. الغرباء من S.E. هينتون

ماذا تخص: حددت هذه الرواية ، الكلاسيكية الحقيقية ، دراما الشباب. يتبع Ponyboy Curtis ، مراهق شاب من الجانب الخطأ من المسارات. يتم إرسال حياته بشكل لولبي عندما قتل عضو عصابة منافس على يد Ponyboy وصديقه جوني. أثناء فراره ، يتساءل Ponyboy عن مكانه في المجتمع ويكتشف أن الخطوط التي تفصل بين الطبقات ليست صعبة وسريعة كما كان يعتقد ذات مرة.

لماذا يجب أن تقرأها: مجموعة من الشباب الذين يعانون من نقص شديد في العالم من حولهم يجدون مكانًا في المجتمع من خلال عمل صالح عشوائي. هذا مجرد غيض من فيض من هذه القصة. The Outsiders هي رواية عن سن الرشد لأنواع الولد الشرير والرجال الذين يتعاملون مع مشاكل الغضب وصدمات الطفولة. سيجد الكثير من الرجال أنفسهم في هذه الصفحات ويجدون الرجال الذين يحبونهم في هذه الصفحات أيضًا. يجب أن تقرأ.

يزور أمازون للتسعير.

حقيبة ظهر الرجل

6. إنها قصة مضحكة من تأليف نيد فيزيني

ماذا تخص: كريج جيلنر هو طالب شاب طموح نجح للتو في اجتياز امتحان القبول في مدرسة ثانوية مرموقة. يعتقد أن مستقبله قد تم تحديده ، لكن هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه كل مشاكله. تدفع ضغوط الارتقاء إلى مستوى الطلاب الآخرين كريج إلى القلق والاكتئاب وحتى الأفكار الانتحارية.

لماذا يجب أن تقرأها: هذه رواية عن بعض مشاكل الصحة العقلية الخطيرة وهي في الواقع مضحكة للغاية. ستجد نفسك تضحك من خلال ألمك. أمضى المؤلف بعض الوقت في معهد لاستعادة الصحة العقلية ويستمد من التجارب الشخصية لصياغة سرد أصيل عن القلق والاكتئاب.

يرى أمازون مقابل السعر.

متعلق ب: قد يوفر التنويم المغناطيسي الراحة للاكتئاب

7. تعويذة للحرباء بقلم بيرس أنتوني

ماذا تخص: Xanth هو عالم خيالي حيث كل شخص لديه سحر ، الجميع باستثناء الشخصية الرئيسية ، شاب يدعى Bink. من الأفضل أن يحصل على بعض الأشياء بسرعة أو يواجه المنفى من مملكة زانث. لذلك ، يذهب في مهمة للعثور على قدرته السحرية ويقابل المسارات مع جميع أنواع المخلوقات مثل القنطور والباسيليسك والسحرة والحوريات. حصلت هذه الرواية على جائزة أفضل رواية في العام من قبل جمعية الخيال البريطانية ، وستبقيك بالتأكيد تقرأ المزيد من الكتب في سلسلة Xanth الواسعة.

لماذا يجب أن تقرأها: قدم لنفسك معروفًا وانغمس في عالم يتمتع فيه الجميع بالسحر. هذه رواية دخول رائعة إلى سلسلة Xanth الخيالية. إذا كنت تحب نغمة الكتابة ، فهناك أكثر من عشرة روايات Xanth للقراءة. هذا الكتاب على وجه الخصوص ساحر وغير موقر. إنه ساحر ومبهج في نفس الوقت. يعرف بيرس أنتوني هذا النوع جيدًا ويسعد قرائه بالتلاعب بالألفاظ المرحة واللكمات في الاستعارات الخيالية المتعبة من أعمال أخرى مثل Lord of the Rings و Game of Thrones.

الدفع أمازون مقابل السعر.

8. بن هور: قصة المسيح بواسطة لو والاس

ماذا تخص: إنه وقت المسيح في اليهودية. يهوذا بن حور أرستقراطي شاب حُكم عليه بالسجن القاسي من قبل أفضل صديق في طفولته ، رجل عسكري روماني يُدعى ماسالا. يبقى يهوذا على قيد الحياة من خلال قوة انتقامه ويتعهد بالعودة إلى اليهودية. ومع ذلك ، على طول الطريق ، يعيش يهوذا حياة كاملة من الصعود والهبوط الذي يغير وجهة نظره حول معنى الحياة.

لماذا يجب أن تقرأها: تحذير منصف - هذه ليست قراءة خفيفة. إنه كتاب ضخم سيبقيك تقلب الصفحات إذا دخلت فيه حقًا. ومن المفارقات أن الأمر لا يتعلق حقًا بيسوع المسيح. إنه يتعلق بصراعات يهوذا بنهور وسعيه للانتقام والفداء. قراءة الكتاب لا تشبه مشاهدة فيلم تشارلتون هيستون الكلاسيكي أيضًا. إنها تجربة مختلفة تمامًا. إذا كنت تبحث عن معنى أو تكافح من أجل أن تشعر بأي شيء حقيقي ، فإن هذه الرواية التاريخية سوف تضبطك بشكل جيد.

اذهب إلى أمازون مقابل السعر.

رجل يبكي9. شين لجاك شايفر

ماذا تخص: عائلة Starrett مفتونة بجول غامض يدعى Shane يركب إلى مزرعتهم. يتولى العمل كعامل مزرعة ويكتسب صداقات مع العائلة ، طوال الوقت ، ويحافظ على ماضيه سراً تحت حراسة مشددة. عندما يهدد بارون الماشية بالاستيلاء على أرض ستاريت ، تظهر شخصية شين الحقيقية متأرجحة.

لماذا يجب أن تقرأها: أراهن أنك لم تقرأ رواية الدايم الغربية منذ فترة. ربما لم تقرأ واحدة من قبل. حسنًا ، يُنظر إلى شين على نطاق واسع على أنها واحدة من أفضل الروايات الغربية في كل العصور وهي قراءة سريعة أيضًا. شخصية شين هي النموذج الأولي للعديد من الشخصيات الغربية من الكتب والأفلام الأخرى. إنه رزين ، بطولي ، غامض ، مطلق النار اللعين - الكثير من الصفات التي قد تتمنى لو كانت لديك.

يزور أمازون مقابل السعر.

متعلق ب: هل يستحق كتاب 'الكرز' بقلم نيكو ووكر القراءة؟

10. ثلاثة رجال في قارب بواسطة جيروم ك. جيروم

ماذا تخص: من قبل كان هناك مخلفات، كانت هناك ثلاثة رجال في قارب . يقرر ثلاثة أصدقاء ركوب قارب في نهر التايمز لكنهم لا يجدون سوى المتاعب والمغامرات المرحة في الطريق. في بعض الأحيان ، تُقرأ هذه الرواية كدليل جاد للسفر ، ولكن هذا فقط لتوفير الراحة من القصص الجنونية التي تتكشف لاحقًا. يتجادلون باستمرار ، ويكافحون مع القارب ومعدات التخييم الخاصة بهم ، بالإضافة إلى التعرف على شخصيات ملونة طوال القصة.

لماذا يجب أن تقرأها: لا تجرؤ على الضحك على هذا الكتاب. على الرغم من أنها كتبت في عام 1889 ، إلا أن النكات تبدو خالدة تمامًا وجديدة ، حتى بعد كل هذا الوقت. إذا كنت تشعر بالإحباط قليلاً ، فسوف تشعر بالانتعاش من روعة هذا الكتاب. إنها قصة راقية ومضحكة وخروج رائع عن مشاكل الحياة العصرية.

يرى أمازون مقابل السعر.

متعلق ب: 10 طرق للكحول يجعل الاكتئاب أسوأ

قراءة قصص رائعة عندما تشعر بالحزن

في بعض الأحيان ، تحتاج إلى الخروج من رأسك والشعور بشيء مختلف. يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا عندما تشعر بالحزن. قد يؤدي التمرير إلى ما لا نهاية عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة نيتفليكس بنهم إلى جعلك تشعر بالسوء.

ومع ذلك ، فإن قراءة قصة مذهلة تدعوك لتجربة شيء مختلف دون كل عبء النشاط عبر الإنترنت. بعض الروايات في هذه القائمة لا علاقة لها بالاكتئاب على الإطلاق. إنها ببساطة تساعدك على الاسترخاء والاسترخاء.

القصة الرائعة لا تعالج الاكتئاب. من المهم ذكر ذلك ، ولكن يمكن أن يساعدك على رؤية الحياة من خلال عيون شخص آخر. قد تجد قرابة مع المؤلف أو الشخصيات التي أنشأوها. شيء رائع آخر حول هذه الروايات هو أنها كتبها مؤلفون رائعون.

يتفوق هؤلاء الكتاب غزير الإنتاج في التعبير عن الأفكار والمشاعر الصعبة. في بعض الأحيان ، عندما تشعر بالحزن ، تفتقر إلى الكلمات التي تصف حتى ما تمر به. توفر رؤية مشاعرك على الصفحة شعورًا بالراحة. قد تجد طرقًا للتأقلم أو الحصول على الراحة من معرفة أنك لست وحدك.

هل قرأت أي روايات جيدة مؤخرًا؟ لا تتردد في الإضافة إلى هذه القائمة ومشاركتها مع أصدقائك.